宝宝缺钙通常会表现为入睡困难，而且不易进入沉睡状态，夜间出现频繁的惊醒。宝宝时常精神烦躁，对周边发生的事不感兴趣，而且还不如从前活泼可爱。当宝宝出现身体方面不适症状时，需要及时的进行微量元素检测，如果有缺乏，一定要及时的进行补充。那么1岁宝宝吃什么钙好？
1、虾皮紫菜蛋汤
准备好虾皮，紫菜和一个鸡蛋。首先将虾皮清洗干净，再将紫菜撕成小块，鸡蛋一个，打散后放入少许的盐备用。在锅内加入少计油，再放入姜末炝锅，待出香味后将虾皮放入锅内暴炒，再加水适量，烧开以后淋入打散的鸡蛋液。再将紫菜、香菜放入锅内，并加香油、葱花适量即可。此汤具有口味鲜香的特点，而且含有丰富的蛋白质和碘等营养素，可以起到为机体补充营养的目的。
2、虾末菜花
准备好菜花30克和虾10克，将菜花洗净，在热水中稍煮片刻再切碎。待水煮开后再将切碎的虾放入，加入白酱油煮，确保具有淡淡的咸味，倒在菜花上食用就可以了。菜花含有丰富蛋白质，制作中，要把虾皮剥净，以适应婴儿的咀嚼能力。
