宝宝身体各方面发育不完善，很容易出现上火积食。宝宝积食，一般表现为食欲不佳、大便干结、面色潮红，有时候还会有发烧的症状。宝宝积食，调整饮食很重要。那么，宝宝积食可以吃橙子吗？
橙子味道酸甜，有生津止渴、提高食欲的功效。宝宝吃了橙子或者喝了橙汁之后，可以增加食欲，对消除积食也有一定的帮助。橙子营养特别丰富，它内含维生素，可以让宝宝的身体抵抗力提高，使毛细血管的韧性增加，有效降低血液中的胆固醇。所以宝宝积食，是可以适量吃橙子的。
橙子中的纤维素和果胶，能够增强宝宝的肠胃功能，对于清肠通便有很好的帮助。橙子中的营养物质，能够协助神经血管向大脑运送养分，让大脑能够及时得到营养，对提高宝宝的智力有很好的促进作用。
宝宝积食要注意平时预防，注意在喂养宝宝的时候，不能一次喂得太多，或者喂养次数太频繁。经常让宝宝吃富含维生素的食物。如果宝宝比较小，水果或者是果汁不能太凉，防止拉肚子。可以给宝宝按摩小肚子，帮助消化，也能缓解积食症状。
