年龄较小的宝宝在患有疾病的时候都还不能够自己处理好，只能依靠家长帮忙解决，但是家长们很多时候也不知道该如何让宝宝恢复身体健康。那么如果宝宝的喉咙里面有痰的话应该要怎么样才能帮宝宝排出来呢？以下见解仅供大家作为参考。
1、可以通过改变宝宝睡觉的位置来帮宝宝排痰，例如让宝宝侧卧着，头部比脚部比较高一点的姿势来睡觉，或者是同样使用头部高脚部低的方法呈俯卧的姿势睡在有斜度的枕头上，除此之外还可以仰卧在枕头上睡。
2、如果宝宝在咳嗽的时候有痰，但是就是咳不出来，那么此时家长们就可以使用较小的力气的拍一下宝宝的背部，从而促进宝宝体内痰液的排出。
3、当宝宝仰卧着睡觉的时候，妈妈还可以用手在宝宝的胸部做震动的动作，但是要注意力气一定要小一些，在宝宝吃完东西的时候，也不宜立即做这个震动动作。如果发现宝宝对此种方法有不良反应的话，就要赶紧停止。
4、因为宝宝在咳嗽的时候，体内的痰会比较浓，不容易咳出来，所以可以让宝宝多喝一些温度比较适宜的白开水，以达到稀释痰液的目的，让宝宝更加容易咳出痰液。
