生活中，宝宝经常会咳嗽有痰，家长让他们咳出来，但是他们不知道如何将痰咳出来。3岁的宝宝不会咳痰，会影响到疾病的治疗。想要让宝宝早日恢复健康，需要了解一下如何教3岁宝宝吐痰？
吐痰与咳嗽一样是身体的自然反应，咳嗽时可以把咳出来，宝宝小不知道应该将痰吐出来，家长只要告诉他们有痰时要吐出来，不能咽下去，这样不卫生，也不利于疾病的痊愈。家长也可以采取食疗的方法帮助宝宝咳痰：
1、麻油姜末炒鸡蛋：先要把麻油放到锅内，等到油热了后再放入姜末，稍待一下即倒入1个鸡蛋翻炒均匀，在宝宝睡之前趁热吃，每晚上吃一回，坚持吃几天，咳嗽有痰的情况明显会有好转。
2、蒸梨：将梨一个洗干净，然后在靠柄部进行横切，将中间核挖出去，然后放上适量的花椒，一些冰糖，再将梨的上部合好，放到碗里，在锅里蒸上30分钟就可以，宝宝可以分两次吃完。
3、煮萝卜水：把白萝卜洗干净后切成小片，放到锅内，再放上大半碗水，将其烧开再用小火煮五分钟，等到不烫时喝下，一天喝上一两次。
