宝宝一般会在一岁左右开始断奶，对于准备给宝宝断奶的哺乳期女性而言，断奶的关键在于找到科学合理的断奶方法，这样才能有效的帮助宝宝断奶，那么，宝妈如何给宝宝断奶呢？
1.让宝宝爱上辅食。断奶是一个自然的过程，在决定给宝宝断奶时，要尽量让宝宝对除了母乳以外的食物产生浓厚的兴趣，鼓励宝宝吃辅食，让宝宝尝试不同口味的辅食，自然而然的，宝宝就喜欢上吃辅食了，对母乳的依赖感就会慢慢减少，最终将母乳戒掉。
2.减少喂奶次数。在给宝宝断奶时，就要逐渐减少喂奶的次数，刚开始可以先计划减少白天的喂奶次数，等到宝宝习惯后，再慢慢减少晚上的喂奶次数，直到最终宝宝完全将母乳戒掉。与此同时，要适当的增加宝宝的辅食量。
3.要果断的断奶。在给宝宝断奶的时候，要果断，不要因为宝宝想要喝奶而心软，否则会延长断奶的时间。另外，不要一段时间给宝宝吃奶，一段时间又直接断奶，这样反反复复的行为，会让宝宝出现不良情绪，甚至埋下心理疾病的隐患，对宝宝造成的危害很大的。
