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婴儿豆腐辅食怎么做

来源:母爱亲子网    阅读: 9.1K 次
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婴儿豆腐辅食怎么做

大家都知道豆类食品营养很丰富,里面蛋白质含量特别高,而且富含钙、铁等多种宝宝发育所必须的微量元素,所以在给婴儿添加辅食的时候可以用豆腐给宝宝做些小食品吃,那婴儿豆腐辅食怎么做呢?给大家介绍几款很受宝宝欢迎的豆腐辅食。

1.豆腐鸡蛋羹

取一颗鸡蛋,打入50毫升左右的水里,打撒以后静止备用。再取少量的豆腐用勺子碾碎以后倒入打散的鸡蛋里,放少许的食盐,然后放到锅里用小火蒸,冒上气以后再蒸三到五分钟开锅,这时候鸡蛋和豆腐都已经凝固了,这就做好了美味的豆腐鸡蛋羹了。

2.翡翠豆腐

用黄瓜榨汁,然后过滤掉黄瓜渣,把豆腐捣碎以后倒入黄瓜汁中,煮沸之后再冷却到常温的状态就可以给孩子吃了,这款翡翠豆腐有下火的作用,如果宝宝大便干燥或者口干舌燥可以添加点这个辅食。

3.三鲜豆腐汤

取少量的虾仁、鱼肉、鸡肉放入料理机里打碎,然后和碎豆腐丁一块放到锅里,加一点点食盐用水煮,煮熟以后给宝宝吃。这道辅食的优点是不仅营养丰富,也容易消化,宝宝都会比较喜欢这款三鲜豆腐汤的口感。

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