父母自小就需要有目的地塑造宝宝平衡的饮食结构，尽量避免在二餐中间吃过多甜食和零食，适度的操纵宝宝一次对糖的摄入量，尽量避免吃甜频次。那麼宝宝吃甜食的益处与弊端有那些？
宝宝吃甜食的益处
1、婴儿能量的关键来源于
碳水化合物、蛋白质、人体脂肪是身体能量的三大来源于，缺一不可，一切一种成份的缺少或不够均会造成婴儿的生长发育阻碍。且因为婴儿阶段消化吸收和新陈代谢作用并未完善，碳水化合物和人体脂肪该是能量的关键来源于。一般而言，婴儿关键的宝宝辅食，其来源于碳水化合物的能量应在20%之上。
针对一些关键的机构人体器官如人的大脑、神经组织、血细胞而言，糖基本上是唯一的能量来源于。每顿饭都需要吃些含碳水化合物的食材，假如糖无法得到立即填补，会耗费溶解人体脂肪和蛋白质磷酸原，但对蛋白质的耗费超过人体脂肪，那样会危害宝宝的成长发育和内脏器官作用，情况严重会发生昏倒等低血糖反应。
2、糖参加宝宝人体的搭建和各种各样新陈代谢
糖参加体细胞的多种多样新陈代谢主题活动、保持中枢神经系统的一切正常作用、推动蛋白质的生成等多种每日任务。
糖与脂质和蛋白质融合后产生糖脂、糖蛋白及其蛋白质含糖量，参加细胞组织（神经组织、软骨组织、骨等）及其生长激素、酶、免疫因子等的组成。
糖基本上是人的大脑唯一的然料，人的大脑能不断、平稳地工作中幸亏有它给予电力能源。适度地给宝宝吃些糖能提升她们的专注力、反应能力、记忆能力及其逻辑思维能力，在宝宝情绪激动时给他们吃点糖还可以充分发挥改进心态的功效。
3、身心健康糖给予膳食纤维素
膳食纤维素虽不给予能量，可是在润肠，调整肠胃作用，降低肠疝、痣疮、肠憩室病等的产生层面却起着关键功效，能够说成宝宝身心健康的护卫。
宝宝吃甜食的弊端
1、容易得到蛀齿
甜食中的绵白糖会推动口腔内部中的病菌很多繁育，使牙脱钙、变软，造成蛀齿。权威专家出新招：从新生儿期逐渐，就不必给孩子喝甜水、饮品，要多喝白开水；尽可能不吃糖果、生日蛋糕等生产加工零食；保证迟早刷牙漱口、刷牙漱口，吃过甜食后，更要立即清理口腔内部。
2、对糖造成依赖性
习惯性一久便会成依靠，平时习惯性吃零食、甜品的小孩，非常容易对糖造成依赖性，情况严重会上瘾，成瘾者乃至越吃越甜，不要吃就无精打采，造成主食欠缺胃口，却很多摄入甜食，時间一久便会导致精神实质不好、学习能力减少等病症。
3、减少免疫能力，非常容易皮肤过敏
英国威尔科萨勒高校的全新科学研究强调，甜食会危害白细胞功能和血管壁的更改，减少人体抗病性工作能力，更非常容易发生发炎、皮肤过敏等难题。权威专家出新招：一定要给孩子给予多元化的饮食搭配，确保营养搭配。多吃一些西红柿、菌类、西兰花等瓜果蔬菜，有利于增强免疫力。
