怀孕40周时已经是进入了孕晚期了，顾名思义就是怀孕期间的最后阶段，这段时间里基本上就是随时等待宝宝的出生，准妈妈们除了心情上的紧张与激动以外，身体上也会出现一些不适的症状。那么孕四十周宝宝动肚子疼腰酸怎么缓解呢？
在怀孕晚期出现肚子疼腰酸的情况，首先要注意休息，不要长时间站立或者走动，以防加重疼痛的情况，如果疼痛情况比较严重，就需要到医院就诊，在怀孕晚期，随着胎儿和子宫的增大，以及胎儿逐渐的进入骨盆，会压迫到周围的神经，出现腰酸或者轻微的肚子疼现象。
这个期间，睡觉的时候最好选择左侧睡觉，能够起到促进血液循环的作用，对于疼痛的情况也会有所缓解，但是在怀孕晚期还是要多观察胎儿的发育和胎动情况，还要定期到当地医院去做产检，如果症状比较严重，要及时咨询医生，寻求帮助。
另外在孕晚期的时候尽量不要像往常一样弯腰。因为这样的话脊柱压力会比较大，也很容易引起腰酸。还要注意保持良好的心情，也不要给自己过大的压力，慢慢的调整等待宝宝出生就好了。
