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孕妇能不能喝鸽子汤

来源:母爱亲子网    阅读: 1.8W 次
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孕妇能不能喝鸽子汤

很多人都喜欢喝汤,汤不仅营养丰富,还容易消化吸收,尤其适合肠胃不好的人群。孕妇作为特殊人群,更加需要补充营养,所以在孕期的时候可以多喝汤。那么孕妇能不能喝鸽子汤?

孕妇是可以喝鸽子汤的,鸽子汤营养丰富,能起到滋补的作用,不仅对孕妇有好处,对胎儿发育也有好处。孕期适当喝鸽子汤,可以改善血液循环,对孕妇来说是极好的补品。

孕期不仅可以喝鸽子汤,还可以喝红萝卜玉米排骨汤、黄豆排骨汤、虫草乌鸡汤,这些汤都很适合孕妇喝。而且这些食材比较常见,菜市都能买到,做法也比较简单。孕妇还可以根据自己的口味添加其他的食材进去,营养更加全面。

孕期注意营养是很重要的,在饮食上要科学合理搭配,不能吃的食物最好别吃。比如烧烤、油炸、烟熏食物,这些食物在制作的过程中会产生有害的物质,吃多了对孕妇身体不好,还会影响胎儿发育。

孕期腌制过的食物也不要吃,经过加工后,食物里面的营养已经损失了。加上含盐量比较多,吃多了会加重肾脏的负担,不利于身体健康。而且腌制的食物含有亚硝酸盐,吃多了会与血红蛋白发生反应,会导致母体缺氧。

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