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哺乳期能不能喝鸽子汤

来源:母爱亲子网    阅读: 1.68W 次
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哺乳期能不能喝鸽子汤

哺乳期间妈妈最好是能够分泌足够的乳汁才行,所以为了让乳汁分泌得更加充足,哺乳期间最好是多吃一些可以下奶的食物,尽量避免吃容易回奶的食物。那么哺乳期能不能喝鸽子汤呢?

可以喝。鸽子汤营养价值很高,蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等的含量都很高,特别适合产后的女性滋补身体,能够为哺乳期的女性提供充足的营养成分,而且汤水里面含有的营养成分颇多,能够促进下奶,不会导致回奶,能够补气血、有益肝肾健康,对女性产后伤口的恢复有很好的促进作用,可以有效的补充因为生产而导致的气血不足。

但是需要注意的是,喝鸽子汤的时候一定要特别注意不要放太多的油,不要将鸽子汤做得太油腻,油腻的食物很难消化,不利于产妇滋补,还可能会产生回奶的效果。

其实产后容易导致回奶的食物还是很多的,但是鸽子汤不在回奶的食物之列,鸽子汤多喝一些有利于下奶,对哺乳有利,不会有害。容易产生回奶的食物有:韭菜、桂皮、大麦茶、大肥肉等等。产妇生产之后需要积极哺乳,所以容易回奶的食物尽量不要吃,如果实在是馋,可以吃一口,再多就不利于哺乳,一定要注意。

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