应当吃高蛋白食物、半流质、新鮮并且味美丽的食品类。这是由于临产，产妇一般情绪较为焦虑不安，不想吃东西，或吃得很少，因此，最先规定食品类的营养成分高和热量高，这食品类许多，普遍的有：生鸡蛋、牛乳、猪瘦肉、鱼类、虾类和豆类食品等。与此同时，规定食物应专而精，避免 消化道冲盈过多或腹胀，便于顺利孕妇分娩。再者，分娩全过程中耗费水份较多，因而，临产应吃水分含量较多的半流质流食，如鲜面条、米粥等。民俗的习惯性是于临产让产妇吃白砂糖(或老红糖)卧鸡蛋或吃碗鸡丝面、蛋羹等。这种全是临产比较适合的饮食。应当留意的是，临产不适合吃油腻感过大的油炸、油炸食物。
为达到产妇对热量的必须，临产如能吃一些朱古力(不适合太多)很有助益。因朱古力含人体脂肪和糖丰富多彩，产热量高，特别是在针对这些没有食欲食物的临产妇更加适合。
中医药学觉得，当孕妈妈进到临产前环节之后，在饮食调整应该采用利窍落胎的方式，这针对推动孕妇分娩、减少分娩过程、降低产痛有积极主动的功效。尤其是初产妇、胚体稍大或产窍涩滞者，至关重要。这些方面的食物有：冬葵叶、荠荠菜、马齿笕、牛奶、纯蜂蜜、慈菇、兔脑等。
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