卵子和精子结合，才能成功受孕，所以正在备孕的女性一定要了解自己的排卵期，选择在这个时候适度同房，才有可能怀孕，并且还能实现优生优育的目的。那么，怎样知道排卵期是哪天？
如果女性的月经周期非常规律，每次都是间隔30天左右，一般在下一次来月经的第一天向前数14天，这一天就是排卵的日子，在这一天前面数5天，在这一天后面数4天，合起来一共10天，就是女性的排卵期。
如果女性的月经周期不规律，应该找出自己月经周期天数最少的一次，用这个周期天数减去18天就是自己排卵期的第1天，比如月经周期最短的是26天，26减18是8，也就是在月经结束后第8天就是女性排卵期的第1天。
其实女性的排卵期和月经期两者是一样的，都是每个月一个周期，女性排卵期时阴道分泌物增多，粘液稀薄，呈拉丝状，排卵发生在两次月经的中间。虽然女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之前的间隔时间是比较固定的，一般在14天左右，根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按照月经周期来推算排卵期。
