生病不一定是要喝药，可以选择一些优秀的方式进行治疗，尤其是选择食疗更是非常的好，即使是湿气，也可以选择这样的方式进行缓解。现在有很多事物效果极佳，所以大家都会选择食疗，湿气也要注意，选择优秀的食物是很不错的，红豆薏米能祛湿吗?
红豆薏米能祛湿吗
红豆薏米可以去除湿气，促进体内多余水分的排出，一般食用之后，尿液的排出量就会增多，但是想要除尽湿气，应该要喝28天，一整个周期的时间，这样才能排尽湿气。并且要注意不再额外增加体内的湿气。
红豆薏米去湿用的豆子是赤小豆。赤小豆也是红色的，和普通红豆的外表十分相似，因此被误较成红豆薏米，而红豆只有补心的作用，对于去湿没有什么效果，而赤小豆具有利水的作用，和薏米一起吃可以促进体内湿气和水分的排出。
红豆薏米粥的正确做法是什么
红豆薏米汤。薏米煮汤利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻。红豆有清心养神、健脾益肾功效。夏天正好是暑气连天的时候，内湿外也湿。红豆薏米两者的结合即可祛湿又有健脾益肾的功效。薏米洗净清水泡，红豆洗净，大枣洗净，泡好后把红豆和薏米放到锅中，加入适量水，大火烧开，中火煮，直到红豆开花。
湿气重是现在很多人都会出现的文艺，大家会选择食用红豆薏米粥来祛湿，因为红豆薏米粥的营养价值很高，大家都很愿意食用。红豆薏米粥制作也很简单，大家可以学会制作，它有很好的治疗湿气的效果，自然得到大家的看好，有湿气的人士可以选择食用。
