例假反应是很多女性都会有的事情，比如说小腹坠涨、腰疼、食欲不振等等，有的女性在来月经前可能还会有脾气变得非常暴躁的情形，那么，离月经还有十天肚子疼是什么原因造成的呢？来月经的时候，我们又该如何缓解疼痛呢？
离月经还有十天肚子疼是什么原因？
内分泌失调引起的情况，可以通过药物调理疏肝理气，活血止痛，特别是在月经过少，经期后错，行经不畅，经色黯红有血块，小腹或少腹疼痛，乳房胀痛等情况下进行。
月经前十天应该属于排卵期，所以也可能是由于排卵引起的痛疼。在排卵的时候，卵泡里面的液体进入腹腔，刺激腹膜，引起疼痛，是排卵性腹痛；所以如果不是太严重，就是没事的，如果严重的话就去医院检查一下。
来月经肚子疼如何缓解？
1、禁酒假使你在月经期间轻易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿饮酒。假如你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。
2、保持暖和保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。
3、泡矿物澡如何缓解月经期肚子疼呢?在温水缸里加入1杯海盐。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。
4、练习瑜伽操瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
通过以上内容的简单介绍，相信您应该知道了离月经还有十天肚子疼是什么原因造成的了吧，导致月经时肚子痛的原因有很多，虽然目前没有很好的办法解决这个问题，但是，女性朋友可以吃些缓解疼痛的药物，多喝热水等等，这样都可以缓解经期的疼痛。
