男性朋友比较注自己的一些私人问题，比如身体内的精子质量是男性朋友比较注重的事情，毕竟关系到结婚以后同房的一些问题，以至于关系到生育后代的一些问题。所以男性朋友都希望自己在繁衍后代的时候精子质量可以达标，那么禁欲3天可以做精子质量吗？
禁欲3天能做精子质量吗
精子成熟需要2-3天，所以如果准备要孩子禁欲三到五天就可以了。性生活过频可影响精液精子质量，可在禁欲3-7天的情况下同房试孕，一般禁欲一周的话，质量是比较好的，一般禁欲一周之后，精子质量最好，所以在备孕期间，一周同房一次为宜，因为太频繁了导致肾虚精液稀，精子质量就会受一定的影响。
禁欲几天做精子质量最好
一般禁欲一周的话，质量是比较好的，一般情况下，做精子常规检查的话，都需要禁欲一周才能够做检查，如果禁欲太久的话也会不好的，不过，不要长时间不同房，那样精子会因时间过长而死亡。，禁欲一周的时候成熟的精子应该就很多，可以帮助受孕。也不要天天做，那样的话精子还没成熟不易受孕。
男性平时容易做一些喝酒、抽烟和熬夜之类的一些事情，这些其实都是会间接的影响到体内精子质量的一些问题，所以请不要大意了。平时少抽烟、喝酒、熬夜，要多加强一些锻炼吃一些水果蔬菜，这样精子质量就会提高了。
