很多夫妻开始准备要宝宝的时候，都是需要进行一些活动来增加受精的概率的，比如养好身体，使精子和卵子的质量更好一点。很多男性为了提高成功率，可能会选择在一定时间内禁欲，以增加精液量。那么，禁欲一天精子量有多少？
1、两到六毫升
禁欲对于增加精液的量还是有一定的帮助的，因为男性的精子生成大约需要三个月的时间，若是性生活比较频繁，男性每次射出的精子就会比较地少。而男性正常射精的数量是在一次两到六毫升，所以禁欲一天可以节约的精子量也差不多在此范围内。
2、禁欲不可超时
若是要做精液检查，以发现男性是否存在精子量少等问题，那么禁欲的时间也是有限制的，不可以超过七天，因为没有及时射出的精子会被身体吸收掉或在排尿时排出，禁欲过长还可能导致出现梦遗，不自觉地排出精子，影响检查的准确性。
男性要想增加精子量，提高受孕的几率，应当多注意休息和保养，不熬夜，多吃滋补的食物，适当地去做一些运动和锻炼。禁欲的时间维持在三到六天比较好，可以较多地保存精子。
