睡莲科植物是石莲子NelumbomuciferaGaertn成熟果实，别名甜石莲。其伪品主要是豆科植物喙荚云实CaesalpiniaminaxHance干燥成熟的种子，又称苦石莲。它的大小和形状非常相似。识别要点，两端略尖。表面灰黑色或灰棕色，光滑。......

因为银耳中天然植物性胶质含量十分丰富，再加上银耳具有滋阴作用，长期服用可以滋润皮肤，并且能够祛除脸部的黄褐斑和雀斑。而莲子中含有多种无机盐和维生素，还有丰富的钙质。所以经常吃冰糖银耳莲子粥对身体有好处。所以很......

合理食用莲子有一定的养胃作用，但食用不当可能会伤胃。莲子中含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质，多种维生素、膳食纤维等营养物质，有一定滋补作用。莲子食药同源，中医认为莲子味甘、性平，归脾、肾、心经，可补脾止泻、益肾涩......

夏季温度高，人们容易出现干燥、烦躁、内火重等症状，提高人们的强烈不适。因此，夏季科学养生至关重要。那么，夏季养生需要注意什么呢？夏天的养生禁忌是什么？接下来，我们将详细介绍它。夏天吃莲子能健脾除湿吗？夏天容易发生湿邪......

莲子桂圆红枣粥的注意事项有哪些？对于现代人，有了一定的经济基础之后，越来越多的人开始重视养生这块了，而食疗是目前最健康的，最具有绿色通道的养生了，而在冬季最好的养生方法莫过于吃粥了，对各个人群都有很好的营养效果，对于......

孕妇可适量食用银耳莲子汤。银耳所含的多糖物质及所富含的硒等微量元素，可以增强机体免疫能力，有滋阴、润肺、养胃等功效，可这适合孕妇喝的银耳莲子汤怎么做？一起来学习！准备工作：1、银耳泡发,洗干净,去根,撕一下,太大不好......

现在是莲子上市的好时机。莲子滋阴养颜是女性的好滋补食品，但哺乳期母亲的饮食与婴儿密切相关。莲子妈妈能吃吗？你能在分娩期间吃莲子吗？产妇能吃莲子吗？产妇可以吃莲子。莲子有很好的滋补作用，尤其是女性坐月子期间身体虚......

冰糖银耳莲子羹具有滋阴润肺、益肾养心、补脾益胃的功效，适当食用对人体有一定的好处。1、滋阴润肺冰糖味甘，性平，归肺经，具有润肺止咳的功效，通常用于肺燥咳嗽、痰中带血等症。银耳可入肺经，味甘，性平，可以滋阴润肺，对于痰中......

至于莲子能治遗精，有很多描述。《医林汇要》云："莲子，去心连皮生嚼，最益人，能去烦止渴，涩精，和血，止遗梦，调寒热。"本草纲目载："莲子交心肾，厚肠胃，固精，强筋骨，补虚，利耳目，除寒湿，止脾泄久痢，红白浊，女人带下，崩中诸血病。"中医将遗......

莲子炖猪肚的做法是非常简单的，准备好莲子和猪肚，很快就能够做出美味的莲子猪肚了。如果你还没吃过莲子炖猪肚的话，如果你还不知道莲子炖猪肚的做法的话，不要紧，妈网百科马上手把手教你做美味莲子炖猪肚的美味佳肴！原料：猪肚......

有的人在怀孕时候，身边人可能会建议她们吃莲子，因为这些人觉得孕妇吃莲子能够让孩子生下来皮肤变得更好，也有的人觉得孕妇不能吃莲子，因为孕妇吃了莲子可能会影响到孩子发育，那么，莲子能吃吗？孕妇可以适当吃一点莲子，但是，因为......

莲子不仅是一种药材，还是一种吃的食物。选择吃莲子不仅能够止泻，还具有养心安神等效果。如果把莲子和银耳一起熬粥喝，养颜的效果更好，那么就一起来了解一下坐月子能不能吃莲子？坐月子是可以吃莲子的，莲子不仅可以补气，还可以......

这款汤用于治气虚久咳，肺燥干咳，见咳嗽声低，痰少不利，体弱少食，口干口渴等，但脾虚湿盛或实热痰多、身热口臭者不宜选用。这款汤是春夏季常用的滋补汤品。有滋阴润燥，使皮肤柔嫩细腻的功效。特别合适想多喝药膳汤水养生、养颜......

孕妇是一个比较特殊的群体，在平时饮食重要注意滋补身体，饮食营养充足了，胎儿才能健康成长。百合、莲子、红豆等食材都具有滋补功效，因此很多孕妇在孕期会适量食用一些，那来了解下孕妇能吃百合莲子红豆糖水吗？百合和红豆都有......

夏季气候炎热，人体代谢加快，营养物质需求也大幅增加。女性养生，饮食需要从内到外烹饪。夏季饮食，女性朋友可以选择营养丰富且吸收较好的养生汤来调理。美容又丰胸——核桃松仁粟米羹材料：冰糖，粟米，核桃仁，松仁。制作方法:取......

银耳又称白木耳，雪耳，富含维生素D和硒，且有丰富胶质，历来作为滋补良药，具有开胃健脾，滋阴润燥的功效。银耳配以红枣，莲子，制成羹粥，更是滋补佳品。暑热难耐的时候，来一碗冰镇的银耳羹，浓稠香甜，绝不亚于冰糖燕窝，可莲子银耳红枣汤......

百合鸡汤是一种老母鸡汤，是家常炒之一。制作原料的关键有百合、乌骨鸡、白藜、伏苓、山药、莲籽、薏米、党参、枸杞等。虽然百合鸡汤的主要原料是百合和鸡，但一定要加很多其他中草药，这样汤才能更好吃，营养更高，更容易消化......

怀孕的妈妈是不能随意吃一些食物的，部分食物怀孕前可以吃，但是怀孕之后食用，很可能会对孕期妈妈造成一定的伤害，也可能会影响到宝宝的发育。莲子很多人都知道，一般用来熬粥喝等。那么孕期能不能吃莲子？怀孕期间妈妈们是可以......

如果妈妈的奶水分泌充足的话，就会尽可能的选择给宝宝吃母乳，因为母乳是宝宝最好的饮食来源，可以有效增强宝宝身体抵抗力，从而抵御外界病菌入侵，不过很多女性会出现奶水不足的问题，那么就要吃一些下奶的食物，促进奶水的分泌，不......

冰糖银耳莲子汤属于清肺下火的补品。它以银耳，莲子为主料，冰糖调味，有时加枸杞以点缀的食品，具有清热解暑，明目滋润，补充胶质等作用。做法比较简单，但关键在于控制每一步火候！主料：银耳、莲子辅料：红枣、冰糖、清水口味：咸鲜1、......