很多白领女性现在过着三点一线的生活，平均每天在办公室呆8个小时以上，工作忙，一般坐着，走路少，不仅肥胖，身体抵抗力也下降，处于亚健康状态，容易受到疾病的侵袭，如何摆脱这种困境以下是对女性的五个建议，希望对女性有所帮助。1、......

对于大部分朝九晚五的白领来说，在无聊的办公空间里坐七八个小时并不容易。另外，因为必须考虑问题，所以减轻工作压力，思考敏捷，大脑需要立即补充营养，抽屉里放的点心发挥作用。心理学家认为，从性质上讲，吃零食的行为与自我抚摸......

近年来，越来越多的年轻人患颈椎病。研究表明，许多年轻人因颈椎缺乏运动而疲劳。但是，很多人没有马上去医院就诊，只是在美容院按摩一会儿就结束了。由此日积月累形成颈椎病。那么，颈椎病为什么喜欢找白领呢？颈椎病不易被发现......

丰满的胸部当然是女性梦想的，但事与愿望不同的是，不仅很多人的胸部离丰满还有距离，即使胸部不大，也会下垂吗？在这种情况下，长时间坐着，坐着不好的白领很多。办公室白领如何预防胸部下垂？现在让我们看看。方案1:选择合适的内衣......

近年来，脂肪肝在白领中的发病率逐渐提高，除了运动减少、饮酒过量等原因外，不良的晚餐习惯也是白领脂肪肝发病率提高的重要原因之一。1、晚饭吃得太油腻白领早饭、中餐都很简单，晚饭吃得很重，喜欢吃油腻的食物。研究资料显......

现代城市白领口臭问题并不少见。白领对自己的要求很高，精神长期处于紧张状态，生活相对不规则，睡眠质量低，出现口臭问题。那么，在平时的生活中应该如何预防口臭呢？口臭有4种分类:胃火口臭:多由热邪恶引起的胃。除了口臭之外，......

盘点白领的坏习惯，颈椎脊柱容易受伤，对现在的很多年轻人来说，半躺在床上看电视和电脑，整天翘着双脚，坐在电脑前一整天都有坏习惯。这些习惯使人体的力量侧压在脊椎上，脊椎长时间弯曲容易受损。白领易患颈椎病、小米字操、爬......

胃癌在我国各种恶性肿瘤中排名第一，胃癌发病存在明显地区差异，在我国西北和东部沿海地区胃癌发病率明显高于南方地区。好发年龄在50岁以上，男女发病率的比例为2:1。胃癌的预后与胃癌的病理分割、部位、组织类型、生物行......

第一，乘坐公共交通的白领可以在赶公共汽车地铁的路上暴走，每天保持30分钟以上。暴走比散步强，慢慢走路不起作用。第二，拥有私家车的白领家庭也可以在晚饭后暴走，最好持续30分钟。每个人的身体状况不同，适当的运动也不同。高......

越来越多的疾病出现在生活中，很多女性关心保健问题，在日常生活中，女性重视身体保养问题是正常的，对于紧张性头痛的女性，如何缓和治疗呢？在日常保健中，女性需要重视保健方法。针对头痛这个问题，和小编一起来看看治疗紧张头痛的......

现在很多青年白领女性都没有保持良好的生活习惯，可能会埋下健康隐患，尤其是一些妇科问题可能会悄悄地藏在身体里。如果没有及时察觉并通过合理的方式促进身体健康，有可能在妇科疾病的影响下导致生活质量降低。青年白领女......

胃病的发生往往与生活饮食不规则有很大关系，因此胃炎、胃癌等疾病往往更喜欢城市人。相对而言，在城市白领这样的人中，承担着生活和家庭的各种压力，饮食上没有规律，发展胃癌的概率更高。因此，现代城市白领成为胃癌的新宠物，一......

长期高度集中精神进行工作与学习，大脑的运行速度有可能受到影响，会产生倦意，想打瞌睡等问题，为了保证学习工作能有效地进行下去，要找些能提神醒脑的方法，而这些方法你又了解吗？接下来，我们一起来理解如何有效地唤醒大脑，提高工......

生活中有许多疾病与日常生活的行为习惯有关。在生活中，男性的一些行为习惯会与男性疾病模糊不清。比如玩手机，开车。会引起前列腺疾病。男性经常用手机警惕不育专家指出，特别是对于大城市的白领男性来说，手机、电脑已经成......

眼睛是心灵的窗口，对于上班的电脑族来说，整天对着电脑对眼睛造成很大的损伤，该怎么办呢？下一位编辑详细介绍在古代，人们非常重视眼睛的保护。通过历代的实践和摸索，总结出了保护眼睛的有效方法。以下养目护眼的4种方法，可有......

当代上班族女性不但与男士一样在职人员场冲杀，还需要创造下一代，可工作中的工作压力、自然环境的环境污染及其不规律性的生活习惯造成的各种各样病症，却让上班族女性没好“孕”。小编掌握到，漫性妇科病、卵巢多囊综合症、......

困难是困扰很多白领和学生的大问题，工作和学习繁忙时需要更多的时间和精力，到底是什么困难和困难呢？怎样才能有效改善这种情况？以下是对每个人的逐一解释，希望每个人都能根据自己的情况对症下药，以丰富的精神状态面对未来的......

从头到脚的病，光看病名就知道，是现代生活引起的灾难。享受好生活，不得现代病，怎么办？屏幕脸典型症状：皮肤粗糙、眼神木讷长时间面对电脑，导致脸色发白、皮肤干燥，严重的还有痤疮等，一些人还会出现面无表情、肌肉僵硬、眼神迷茫......

俗话说春天困秋天睡觉，夏天坐在办公室的白领容易打瞌睡，精神疲劳，影响了工作效率。因此，学习一些应对夏天打瞌睡非常重要。喝浓茶和咖啡困的时候，白领可以泡浓茶和咖啡喝，醒来。另外，从座位上泡茶和咖啡，走一会儿，就能发挥一定......

工作要坐，看电视要坐，玩电脑要坐……一天中，白领族大部分时间都坐在椅子上。虽说整天站着很累，但整天坐着也不舒服，对健康有害。作为久坐一族的白领，应该怎样避免久坐的伤害呢？久坐危害1:容易得心脏病久坐与心脏病有间接关系......