整天伏案工作，是大部分白领的日常工作。但是，长时间工作，必然会产生疲劳感、疲劳、工作效率下降等。这个时候，你可以尝试以下七种方法来缓解疲劳，给自己一个充满活力的日子！缓解疲劳的方法1、眼睛疼痛，打哈欠眼睛时间长，眼睛......

养生成为大家的健康共识时，年轻白领女性也不愿意，各种养生妙计陆续出现。在日常养生保健中，年轻白领女性往往容易陷入很多误区。接下来，让我们来看看女性健康养生常见的九。误区一：每天8大杯水保健康每个人所需要的水都不......

信息：在我国北方地区患病率较高的先天性佝偻病20年来初次在申城出面。新闻记者近日从上海幼儿保健所获知，上海市发觉的先天性佝偻病现有8例。佝偻病危害患儿姿势生长发育、智能化生长发育，比较严重的很有可能造成人体骨......

典型案例吃健康食品驻颜结果患宫颈癌11月初，38岁的王静芬(化名)被诊断为宫颈癌的早期，得到结果，她怎么也不相信，跑了两家医院再检查，推翻了既定的事实。3年前，王静芬发现脸色变黄，眼角皱纹突出，昂贵的护肤品似乎没有效果。听......

工作要坐，看电视要坐，玩电脑要坐……一天中，白领族大部分时间都坐在椅子上。虽说整天站着很累，但整天坐着也不舒服，对健康有害。作为久坐一族的白领，应该怎样避免久坐的伤害呢？久坐危害1:容易得心脏病久坐与心脏病有间接关系......

脂肪肝已经成为现代人的时尚病，城市生活节奏普遍加快，迫于各种生活和工作压力，人们沉浸在高强度的工作中，脂肪肝的患病率也在上升。特别是白领一族，长期坐在办公室和电脑前超负荷工作，饮食不当，运动减少，脂肪肝开始侵入白领的......

午睡是养生的好习惯，短暂休息后，可以更加精神地投入工作。但如果错误午睡那可能就会适得其反。白领们，你们午睡的时候千万不要犯了以下3个错误了喔！错误午睡1：坐着或趴着打盹因为条件限制，不少人坐着或趴在桌沿上睡午觉。随......

近年来，越来越多的年轻人患颈椎病。研究表明，许多年轻人因颈椎缺乏运动而疲劳。但是，很多人没有马上去医院就诊，只是在美容院按摩一会儿就结束了。由此日积月累形成颈椎病。那么，颈椎病为什么喜欢找白领呢？颈椎病不易被发现......

季节交替期使人精神不振，特别是中午容易昏厥。因此，上班族不由得打瞌睡，躺在桌子上眯着的老人们倒在床上，睡觉可能需要一个多小时。到底午睡有什么好处，怎样才能达到最佳效果？一、OL为什么需要午睡？近年来，德国精神病研究所睡......

据调查，现在的白领有很多失眠的烦恼，一个重要的原因是得不到心灵的满足，工作压力，经常胡思乱想。那么怎样才能有效的睡眠呢？除了在规定的时间内休息外，今天的编辑还给大家带来了很多新颖有趣的失眠治疗方，感兴趣的朋友可以更......

脸上出现青春痘、白带异常、月经不调等症状时，内分泌失调的可能性很高。内分泌失调的原因是什么，你们知道吗？介绍三种食疗处方。1、营养不足导致内分泌失调很多城市白领一天三餐不准时，经常用快餐、方便面解决。长期以来，......

根据家庭医生在线不育频道的咨询电话统计，在习惯流产咨询患者中，大部分是城市白领阶层的优秀女性，白领女性仅仅4年，怀孕5次流产5次。几年前，到中医妇科就诊的主要是月经不调者，习惯性流产患者不足三分之一。但是，现在治疗习......

职业女性因为工作太忙容易忽视早餐和午餐，影响身体健康。为了保持健康，头脑清醒，建议职业女性调整饮食习惯，吸收身体所需的各种营养。那么，白领女性如何补充日常必要的营养呢？外食族白领补充营养是四招一、多吃水果:补充维......

今天的社会，生活节奏越来越快，白领们的压力也越来越大，他们坐在羡慕的办公室工作，他们总是很累，怎样缓解心理疲劳？今天，我们将介绍一些缓解疲劳的方法。那么，为什么我们经常感到原因是什么？当我们经常处于这种状态时，我们该怎么......

眼睛对我们来说非常的重要，近视或者是眼睛有疾病都会给我们带来麻烦，所以健康用眼和护眼是我们每天都需要做的事情。那么，如何保护眼睛呢？一起来看看眼科医生是怎么说的吧。1、不要乱用眼药水。因为很多眼药水都是非处方......

周末又来了，又是白领睡懒觉的时间。不知道，你们都犯了错误。周末睡懒觉，容易出四个问题。智力下降周末到来，大家误以为多睡能消除身体疲劳，其实越睡越懒，越弱，智力下降。因为睡懒觉的人会使睡眠中枢长期处于兴奋状态，而其他神......

科技的进步是人们进入了电子时代，告别纸笔办公虽然大大提升了效率，然而每日面对电脑，甚至十几个小时。长时间使用电脑会对身体造成很大的伤害，上班族该如何健康使用电脑？桌子上放一盆植物在电脑旁边放一盆绿植，可以吸收电脑......

大城市的白、骨、精白领、中坚、精英们，每天都感到压力很大，对吧？如何从营养上减压？熊苗营养师告诉我们吃能减压的食物，有助于每天愉快地度过。首先消除依赖症，消除营养减压:咖啡因、巧克力、酒、糖的诱惑咖啡因:刺激肾上腺......

八零后孕妈妈现阶段也是初入职场中拼搏努力的新人群，在压力剧增的状况下，很多年青上班族忽略了人体闪烁的绿灯，释放压力了对慢性疾病的当心。而一旦孕期，因为身体雌性激素的更改和健康状况的变换，本来的小问题被持续变大，让......

近年来，脂肪肝在白领中的发病率逐渐提高，除了运动减少、饮酒过量等原因外，不良的晚餐习惯也是白领脂肪肝发病率提高的重要原因之一。1、晚饭吃得太油腻白领早饭、中餐都很简单，晚饭吃得很重，喜欢吃油腻的食物。研究资料显......