莲藕猪脚汤是一道滋补美容的食谱之一，之所以说它能够滋补美容可是有着一定的依据的哦！因为这道汤中的莲藕与猪脚都是一种药食两用的食材，它们不仅可以食用，还具有一定的药用价值呢？那么，关于这道食谱的营养价值究竟有哪些？通......

莲藕的物质含量丰富，因此营养价值也高。研究证明，每100克莲藕中含有：水分77.9克、蛋白质1.0克、脂防0.1克、碳水化合物19.8克、热量84千卡、粗纤维0.5克、灰分0.7克、钙19毫克、磷51毫克、铁0.5毫克、胡萝卜素0.02毫克、......

流鼻血的人应该经常吃滋阴、清热的食品，莲藕是最好的选择。莲藕又甜又清爽，生吃也能做菜，药用价值相当高，是很好的滋补品。莲藕含有大量淀粉、蛋白质、维生素b、维生素c、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁等矿物质，肉质柔软，生......

如果你是广东人，又或是在广东地区逗留过一段时间，你肯定会为广东各式各样的汤品而咋舌，相信很多人也都会喝过花生莲藕猪脚汤。奶白色的汤水，鲜香浓郁，让人有一种正在喝胶原蛋白的感觉。那么多人都喜欢花生莲藕猪脚汤，究竟其......

南瓜的解毒和美容效果得到了大家的认可，尤其是秋季的老南瓜，更适合肥胖者。老南瓜中的果胶可以减少胃对糖和脂肪的吸收，加速血液代谢循环，吸收体内有害的重金属和辐射物质，帮助你轻松健康地减肥。秋季减肥应主要吃低热量食......

说到老火靓汤，很多人立马就能想到广东出品营养十足的汤品，不仅善于搭配各种中药材，而且材料之间还能相互发挥最大的营养价值。其实，想要汤好喝，除开材料重要外，还要懂得用什么锅哦！Q：绿豆莲藕猪骨汤用什么锅煲好？A：建议最好用瓦......

对于夏季消暑的最佳食材，数瓜类是最合适的。例如，冬瓜、竹笋瓜等，配合白扁豆、扁豆花等中药材，不仅可以湿润消暑，还可以补脾开胃消暑。其中味甘性寒冷的冬瓜具有清热利水、消肿解毒、消除生津烦恼的效果。如果你在炎热或感......

糯米莲藕是一道美味可口的汉族名点，节日食品。此菜白莲酥烂，塘藕软糯，其味清甜。原为中秋佳节特食菜肴，“莲”“藕”意为“连”、“偶”，寄寓成双成对，团圆和睦之意。下面来看看莲藕糯米的做法有哪些吧。做法一：原料：莲藕、桂......

莲藕猪骨汤很适合盛夏饮用，具有消暑下火的功效，其中猪骨和莲藕都能起到补铁的功效，再也不担心因为缺铁造成贫血或者掉发了。在煲汤的适合加入醋，莲藕猪骨汤还具有补钙的功效。常喝莲藕猪骨汤还能起到排毒养颜的功效，莲藕中......

黑木耳富含植物胶原蛋白，具有很强的吸附作用。它能吸附和排出吸入人体的灰尘、杂质、垃圾等污染物，达到清洁血液、清洁胃、滋养肺气、清洁肺管的目的。雪梨性寒，白入肺，水分多，口感干甜，能生津润燥，清热化痰。吸入灰尘后，如果......

莲藕结节煮水喝具有收敛止血的功效，对于多种出血症状有一定的缓解作用。莲藕结节是睡莲科莲属植物莲的根茎节部，是日常生活中较为常见的一种食材，同时也可作为中药材使用，味甘、涩，性平；归肝、肺、胃经，患者使用莲藕结节煮水......

爱美人士。这道汤水中有美白护肤的功效。因为黄豆富含大豆异黄酮，这种植物雌激素能改善皮肤衰老，还能缓解更年期综合征。此外，日本研究人员发现，黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。老年人。老年人常......

莲藕是秋季应季蔬菜，非常适合女性食用，具有美容排毒等效果。秋天的莲藕是很好的蔬菜，经常出现在我们的日常餐桌上。那么，莲藕应该怎样购买呢？快点学习两个把戏吧。女性秋天吃藕的好处美容。众所周知，莲全身都是宝，而莲藕就是......

莲藕富含营养、铁、钙等微量元素，含有粘液蛋白和膳食纤维，可与人体胆酸盐、食物中的胆固醇和甘油三酯结合，从粪便中排出，减少吸脂。莲藕是适合高脂血症和糖尿病患者的蔬菜，糖尿病患者可以吃，但必须限量吃，建议每次吃50~75克......

材料：猪排骨、莲藕、黄豆、生姜、油、酱油、盐。1、先将黄豆冼净泡40分钟。2、将排骨剁成块状，在开水锅中快速飞水，撇去的浮沫。捞起备用。3、飞好水的排骨，用炒锅放油将排骨大火炒一下，加入点盐和酱油。4、生姜切片，莲藕去......

莲藕含有人体需要的蛋白质和淀粉物质，糖分也比较高，新鲜的莲藕是可以生吃的，起到清热解毒的效果，还可以把莲藕榨成汁，效果会更好，更容易被身体吸收，莲藕有多种做法，还可以凉拌着吃。那么，怀孕期间能吃凉拌莲藕吗？首先，孕妇是可以......

莲藕猪脚汤主要就是将莲藕与猪脚一起烹饪出来的美味，这道美味不仅味道香浓可口，它本身所包含的食疗功效更是其他食材所不能比的。那么，对于这道美食的饮食疗效具体有哪些呢？我们来具体的了解一下吧！莲藕的饮食疗效排毒养颜......

中医认为，排骨补中益气，莲藕也有补血的效果，莲藕排骨汤非常适合肾虚体弱、产后血虚、营养不良的人们吃。2滋阴健脾排骨味甘咸，性平，入脾，胃，肾经，可以滋养脾胃，而莲藕同样具有养阴清热，润燥止渴的作用，因此莲藕排骨汤适合阴虚口......

莲藕切开氧化变黑。莲藕含有多种酚类物质，属于易氧化物质。莲藕切割后与空气接触。空气中的氧气会氧化酚类物质，使酚类物质转化为酚类物质，颜色为黑色。苹果切割后变色也是原因。莲藕含有多酚氧化酶，变色速度更快。煮后莲......

很多人在日常，因为着凉或者病毒感染，发生了发烧的情况。对于这种情况，很多人都比较难受，日常想要多吃一些有营养的食物，能够提升抵抗力，让自己快点好起来，不要如此难受。那么，发烧能不能吃莲藕？首先，发烧期间，是可以吃莲藕的。莲......