因为女性以血气为中心，所以必须让血气充足，顺利运行。人体有五处按摩可以使这种效果减半。今天和编辑一起学习吧。特区1:肚脐养生关键词:消除腹部脂肪，预防便秘。肚脐部是养生专家重视的保健堡垒，中医称肚中央肚脐为神阙......

养脾胃需要静心，使肝气不横，脾胃平静，脾胃运化功能正常运转，达到健脾养胃的目的，下面一起来看看如何养脾。除湿养脾常以三个养生穴位立秋后，天地阳气渐渐收获，阴寒渐长，早晚温差大。这时，天上有烈日，地上多水湿，湿热蒸，成为湿热邪......

中医认为，养生保健要从保护人体的阳气入手，下面几种寒凉食物女人要尽量少吃哦！首先是冷饮。特别是到了夏天，很多人为了消热避暑喝了很多冷饮，男性喝了很多冷啤酒，女孩子喜欢吃冰淇淋，喝了冷饮，一般人有吃西瓜等的习惯。这些寒......

肾脏隐藏着天生的精神，是脏腑阴阳的基础，也是人体生长、发育、生殖的源泉，是生命活动的基础。肾脏是先天之本，要特别保护，知道的越多，保护的越好！1、没劲儿肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出往，会出现精神不振、疲惫、乏......

青春是最好的一年，也是所有女性都想留下的东西。特别是看着电视明星那样光滑的皮肤，吹着可以打破的脸，心情就会消失。那么，生活中如何才能拥有美好的面孔呢？其实，在中医养生中，今后滋养的养生汤有助于滋养美容，让我们来调查一......

肝是人内最大的腺体，有很多重要的功能，肝与胆直接连接，相互表里。肝脏的经脉循环于肋、小腹、外生殖器等部位，这些部位的病多从肝脏论治。所以，保护肝脏是保护我们的健康，接下来介绍八大肝脏坏习惯，看看你有没有。一、吸烟吸......

冬季寒冷，大家要注意保养和养生，为大家推荐几款冬季滋补养生的药膳1、骨头汤原料:脊椎骨1000克，棒骨500克，适量清水。调味料:姜片、葱段、酱油、酒、青椒、大材料、桂皮、盐。制法:请记住不要放酱油。用汤稍微显示酱色就......

女性过于优秀意味着要付出更多的努力，不同程度的感情异常，如压抑、紧张、烦躁、不安等都会引起疾病。中医认为女性以肝为先天，肝藏血主要疏漏，肝郁气滞，气滞血瘀，因此闭经和不育伴有感情障碍。聚焦多囊卵巢综合症不被重视的......

中医认为，可根据手指疼痛、麻木程度预测疾病。中医经络学认为，手三阴经从胸开始，手三阳经从手开始连接相应的心脏。人的五指指尖各有经穴，而且分别与脏腑相连。如果某个指尖感到疼痛和麻木，则表明与相关经络脏腑有可能出现......

为了消除夏天，除湿排水很重要。请告诉我去除体湿的8种养生方法。方法1:少盐，帮助肾脏排水吃太多盐会摄取更多的水，口重的人不苗条。许多科普文章常常提醒大家夏季要多补充淡盐开水或含盐饮料，这种提示是没错的。但这主要......

在几千年的医学发展过程中，中医积累了丰富的排毒保健经验，值得继承、发扬和推广。概括起来女性排毒就是保持大便、小便、汗腺“三道”通常即可。泻火通便排毒法：是最直接、最有效的人体排毒法。用于素体火旺、大便秘结、......

女性天生爱美，但受妇科疾病的烦恼，严重影响了美丽和健康。因为妇科疾病不仅会损害健康，还会影响脸部，脸上长痘痘，皮肤变暗等。人们常常采用中药治疗方法。下面介绍治妇科病最常用的7种养生中药。1、当归:李时珍认为当归是......

最近脸颊长了很多痘痘，一碰就疼，这到底是怎么回事？脸上部位长痘意味着身体的某个机能出现了问题，因为现代人的压力普遍较大，而且又不注重调理，加之睡眠不足熬夜导致，所以往往会出现痘痘满脸的问题。青春痘生长警惕身体疾病:1......

中医诊察非常重视望诊，通过观察眼睛、耳朵等五感的变化，可以预测身体的健康。其实双脚也是我们健康的信号灯，五脏发生病变时，双脚会出现，所以要注意双脚的变化。双脚发凉:肾阳虚如果你生活中经常感到腰酸背痛，什么工作都不......

随着网络的发展，越来越多的美眉喜欢呆在家里做宅女。的确，城市的交通和物价一天比一天严重，做宅女可以节省很多钱。但是，住宅也需要住宅的健康，接下来教美眉家的小智慧，在家也很美。合理安排工作时间女性承担家庭和事业的双......

现在人们的生活质量提高了，对自己的保健也越来越受到关注，说到养生滋养，很多人首先想到的可能是人参、鹿茸、虫草等珍贵的中药，其效果很强，但并非不可替代，这些廉价的补药完全可以替代。冬虫夏草~枸杞子:这两种味道都是性味......

女性如花，需要细心的滋养、烹饪，开花多彩，但平时不注意保养，不注意保养，就会慢慢落下来，所以女性一定要多自己，知道如何培养自己，下一位中医专家为女性支持，远离疾病，走向健康肾精充足，衰老缓慢中医常说肾主藏精，精相当于人体的固......

我们经常认为男性应该重视补肾，女性在这方面可能会忽视。其实，女性也需要补肾。身体不好的话，除了滋阴补血之外，还需要补肾。当然，药物补肾不是最好的选择，食疗可以使肾脏更强。黑豆:肾损失月经少，用于慢性肾病蛋白尿。黑豆......

中医认为毛发是血的馀梢、肾的华表，通过头发可以知道身体的健康状况。最近，《印度时报》的最新消息显示，头发确实是人体新陈代谢系统的镜子，头发比血液透露的健康信息多。最新研究发现，头发分析可以在身体症状出现之前识别......

中医认为，五指能反映五脏六腑的盛衰。由于手指形态的变化与疾病密切相关，观察手指的变化来判断疾病是中医掌纹诊断不可或缺的步骤之一。一、大拇指反应心脑血管疾病1、大拇指鼓，易患先天性心脏病或支气管扩张等胸部疾病......