4岁宝宝突然爱吃手是什么原因，如何缓解

4岁宝宝突然爱吃手，可能是因为太无聊，或情绪过于紧张所致，也不排除是身体缺乏微量元素引起的，应根据具体原因采取处理措施。

1.太无聊

若家长带孩子出门游玩，家长并没有给予其相应的陪伴，而是在一旁与人攀谈，孩子感觉无聊便会忍不住吃手，通过这个举动可以进行自我安抚。家长发现这种情况，应及时与孩子沟通，多给他们一些陪伴。

2.情绪过于紧张

许多4岁的宝宝吃手是为了缓解紧张的情绪，若父母经常吵架或父母对孩子的要求过高，使他们的情绪变得高度紧张，便会不由自主的吃手。家长要找到孩子情绪紧张的原因，并帮助他们消除诱因，让孩子感到放松，吃手的现象也会逐渐消失。

3.身体缺乏微量元素

若孩子平时有挑食和偏食等不良的饮食习惯，容易造成微量元素缺乏，如缺乏铁元素和锌元素，可能会造成异食癖，出现吃手指、吃泥土等现象。应完善相关检查，在专业医生指导下服用相应的药物来补充微量元素，可以口服葡萄糖酸锌颗粒、赖氨葡锌颗粒、钙铁锌口服液等。