孩子的睡眠问题是一个家长必须重视的问题，有一个高质量的睡眠对身体各器官的成长都起着不可磨灭作用。但是怕黑是大部分婴儿比较难以摆脱的事情，不少的孩子只要在黑暗的环境之中就很害怕，引起孩子害怕黑暗的因素也有很多，下面就带大家了解一下孩子怕黑的原因以及怎么锻炼孩子不害怕黑暗。
1岁半的宝宝突然怕黑是什么原因
首先，可能是家长过早的锻炼孩子独立自主，过早的和孩子分床睡，导致孩子对晚上睡觉这件事产生了心里阴影。
其次，孩子内心缺乏安全感，不能够安心的在黑暗中入眠，被黑暗笼罩，觉得自己身处在一个不安全的地方。
最后，可能是孩子在平常看到了一些比较有刺激的东西，或者家里人故意吓唬，形成了心理暗示。
怎么克服宝宝怕黑
1、弄清楚孩子害怕什么遇到孩子怕黑，家长一味单纯安慰不要怕是不管用的，必须认真和孩子沟通了解孩子的恐惧来源。
2、孩子害怕时以鼓励取代安抚家长应该适当忽略孩子的怕黑情绪，摆出黑暗不可怕的态度，并且可以多些一起和孩子待在黑暗的房间，或者通过鼓励孩子进黑房间拿东西，身体力行告诉孩子黑暗没想象中那么可怕。
3、临睡前多让孩子阅读温馨的故事 。营造一个好的睡前气氛对于克服孩子怕黑的心理也是非常有效的。孩子睡前保持愉快的心情可以转移他们害怕黑暗的注意力。家长不妨在孩子睡前给孩子读几个好玩的小故事，让孩子从正面、快乐的东西上吸取积极的能量。
4、黑暗中也有快乐。家长晚上可以多带孩子出外散步，抬头仰望星空，跟孩子一块数星星看月亮，令孩子明白原来晚上也有好玩的事情
孩子怕黑这件事情是比较棘手的，因为这样可能会对孩子以后心理上造成影响，缺乏安全感、无法在黑暗中独处等问题。在对待孩子怕黑的问题上，父母一定要有耐心和毅力，帮助孩子克服这一心理。要多与孩子进行沟通，找到合适自己孩子的方法，帮助孩子走出心里惧怕，即便身处黑暗，但感受到的应该是无限光亮。
