骨关节僵硬可能是着凉、过度劳累、肌肉拉伤、半月板损伤、骨关节炎等原因引起，可以听从医生指导，通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方法缓解，加快身体恢复。
1、着凉：多数是保暖措施不当，凉气入侵引起，会导致局部的筋膜软组织充血，还可能引起局部僵硬、疼痛等症状。可以通过加强保暖措施和热敷的方式缓解。
2、过度劳累：可能是过度运动或者从事重体力劳动引起的，容易使局部乳酸堆积，引起关节功能障碍和僵硬的症状。此时可以通过减少活动量和多休息的方式进行缓解。
3、肌肉拉伤：一般是运动过度或是磕碰所致，容易导致局部的肌肉组织受到损伤，还会伴随疼痛和骨关节僵硬。可以遵医嘱使用三七片、布洛芬颗粒等药物治疗。
4、半月板损伤：运动不当、扭伤等原因可能导致半月板受到损伤，引起骨关节僵硬、活动受限等不适。患者可以遵医嘱使用三七胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。
5、骨关节炎：可能是年龄增长、感染所致，可能导致局部骨关节出现肿大、关节功能异常的情况。建议在医生指导下使用对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液等药物治疗。
治疗期间，患者需要定期到医院检查身体，还要多注意休息，从而促进病情恢复。
