淋雨后疲乏无力可通过自我调理改善症状，比如改善饮食习惯、口服维生素等方法作为调理，严重者需要及时就诊。具体分析如下：
1.自我调理：淋雨后疲乏无力，可能是因长时间的体力劳动、饮食过于清淡引起的疲劳症状，若个人长期睡眠不足，会加重乏力感。一般可通过调整饮食和生活习惯的方式改善，尽量不要熬夜，注意休息。还可选择口服维生素提高个人免疫力，使机体处于活跃状态。
2.及时就医：若疲乏无力症状严重，且伴有其他不适症状，考虑存在病理性因素影响，属于非特异性症状，可能患有肝病、肿瘤、慢性贫血、糖尿病等疾病。需及时就诊，就诊时需将身体乏力症状和其他不适症状及时告知医生，并配合医生治疗。
