长期疲惫乏力可能是由于睡眠不足或者睡眠过多所致，如果平时缺乏运动，或者精神状况较差，就也会引起类似症状。除此之外，缺铁性贫血也是导致长期疲惫乏力的一大诱因，还有可能是得了肝脏疾病，或者存在有肾气不足的病症。
想必每个人都存在有疲乏无力的症状，只是大多数情况下经过适当休息就可以改善。不过也有些人可能会一直都觉得疲惫不堪，即便是躺床上休息也不能得到缓解，此时就一定要及时找到诱因并治疗。那么长期疲惫乏力怎么回事呢？
一、长期疲惫乏力的非病理性因素
1.睡眠不足
长期疲惫乏力可能是由于睡眠不足所致。现代人都喜欢熬夜，甚至会为了追剧或者一些娱乐活动而通宵，而长此以往就会让身体变得疲乏无力，经常觉得嗜睡倦怠。另外，睡眠时间过长往往也会出现疲劳感。
2.缺乏运动
其实并不是多休息就可以避免疲劳，如果在平时长期性缺乏运动，就也会让肌肉变得十分虚弱，机体新陈代谢毒素会降低，从而可引起疲乏无力之感。
3.精神不佳
在精神状况较差的情况下，患者可出现疲惫无力的症状。特别是在有烦躁不安、焦虑压抑以及抑郁等不良情绪时，患者就会变得萎靡不振，根本提不起兴趣。
二、长期疲惫乏力的病理性因素
1.缺铁性贫血
如果患有缺铁性贫血，患者就可能会出现长期疲惫乏力的不良反应。此时还会伴随有头晕头痛和面色苍白等多种症状，患者需要及时服用铁制剂以及具有养血补血作用的药物进行调理性治疗，同时还要多吃猪肝和红枣等食物。
2.肝脏疾病
肝硬化、病毒性肝炎以及酒精肝等肝脏疾病，是引起长期疲惫乏力的主要诱因。由于这些病症会导致肝脏细胞受损，出现肝病面容，且容易诱发全身无力的症状。此时患者就需要在确诊之后积极接受抗病毒治疗，并加强护肝养肝。
3.肾气不足
肾气不足的患者往往存在有长期疲惫乏力的症状，同时可有腰膝酸软和盗汗自汗等诸多不良症状，需要及时进行补肾养肾治疗。
