淋雨后恶心、呕吐可以通过清淡饮食、多喝温水、及时更换衣物、中成药调理、口服西药等方法缓解。
1.清淡饮食：选择清淡、易消化的食物，如米饭、面食、清粥、蔬菜等，避免食用油腻、辛辣、刺激性或难以消化的食物，有助于缓解胃部不适。
2.多喝温水：喝温水可以帮助舒缓胃部不适，并补充体内的水分。呕吐、腹泻症状较为严重时还可以补充淡盐水，防止脱水、电解质紊乱等。
3.及时更换衣物：淋雨后的衣物可能导致体温下降，刺激身体不适。及时更换干燥的衣物，并保持温暖，有助于减轻不适。
4.中成药调理：如果身体不适较为严重，患者可以在医生的建议下使用荆防颗粒、外感风寒颗粒等中成药缓解不适，可以有效调理身体。
5.口服西药：必要时，患者可以遵医嘱使用蒙脱石散、乳酸菌素片等药物进行治疗，可以缓解呕吐。
如果出现身体不适，建议及时就医，遵医嘱进行相关治疗。
