人们的生活节奏比较快，经常会出现肚子疼恶心呕吐的情况，这是因为人们的饮食不规律而引起的，如果不注意，很容易造成慢性胃炎。那么肚子疼恶心呕吐怎么办？大家通过下文来了解吧。
肚子疼恶心呕吐多是由于急性胃炎所引起的，而且伴随腹泻的症状。如果情况不严重，人们多喝温开水，注意饮食就可以了。如果情况比较严重，直不起腰，人们就要去附近的医院检查一下，然后在医生的指导下输液或者用药治疗。
日常生活中，人们要注意不要吃的太快，也不要吃刺激性的东西。其次，一日三餐要有规律，而且营养搭配要合理，尤其是晚餐和早餐要吃的早一点，给肠胃一个消化的时间。另外，人们还要吃容易消化的食物，比如馒头、烙饼、面条、稀粥等等，这样身体才能够很快恢复。
肠胃很脆弱，不善待它，它就会罢工，因此人们千万要注意饮食，尤其是辣椒类的东西要少吃。而且人们在感觉肠胃不舒服的时候，就早点吃胃药，然后多喝水。此外，人们也要注意腹部保暖，多锻炼，这样身体素质会更好。
