下肢静脉曲张最主要的预防方法是避免久站久坐，因工作性质需要长时间站立或坐着的人群，每过一会要来回走动几步，或者蹦蹦脚尖，活动一下腿上的肌肉，对预防静脉曲张很有用处。
有静脉曲张家族史的人，或是已经有静脉曲张的患者，为预防下肢静脉曲张，最好在长时间站立或坐着时佩戴上医用弹力袜，弹力袜的专门设计可以促进下肢血液回流，缓解下肢的血流瘀滞。
静脉曲张需要和一些先天性的下肢血管发育异常和后天性的静脉梗阻性疾病，如静脉血栓相区分，前者往往从小就有曲张，而后者疾病通常突然发生，不像静脉曲张是个慢性疾病，往往逐渐发展，持续好多年。
应做哪些检查
静脉曲张是个常见病，没必要紧张害怕。得了静脉曲张后可以去血管外科检查，血管外科医生一般会做一些简单的身体检查。
根据病情需要，有时还会建议患者查一下下肢静脉彩超，彩超的主要目的是判断一下病情的严重程度，了解一些下肢静脉是否存在因为静脉瓣膜关闭不全而导致的血液倒流，并且除外一些先天性的静脉曲张和因为静脉血栓导致的曲张。
若推迟治疗，容易发生什么后果
静脉曲张早期除了影响外观外，并没有任何其他的症状及疼痛，但如果不及早进行治疗，病情就会加重，出现下肢胀、疼痛、痒等症状。此时，静脉就像蚯蚓般爬满大小腿甚至张牙舞爪地膨胀凸出，连袜子都遮掩不住。严重的时候会出现湿疹、溃疡、静脉炎症甚至静脉破裂出血。
目前的发病情况，发病人群和年龄
下肢静脉曲张大多发生于青年以上的人群，多见于长期站立工作的人，比如教师、护士、交警、车工等，其它诱发因素包括肥胖、怀孕、慢性咳嗽、便秘及老化等。静脉曲张的发生与体质和遗传有一定关系，父母亲患静脉曲张，子女的发病机会是普通人的两倍，而女性出现静脉曲张的比例是男性的两倍。
