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芝麻糊可以和牛奶一起吃吗

来源:母爱亲子网    阅读: 1.67W 次
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芝麻糊可以和牛奶一起吃。这两个食材营养成分并不冲突,一起食用既能够补充身体所需的钙质,又有利于提高人体免疫力,还能起到美容润肤的作用。

芝麻糊可以和牛奶一起吃吗

1.补充钙质

芝麻糊和牛奶中含有丰富的矿物质元素,特别是钙含量比较高。两种食材一起食用,有助于补充机体所需的钙质,有助于骨骼发育,在预防骨质疏松方面也能起到积极的作用。

2.提高人体免疫力

芝麻糊和牛奶中含有维生素A、维生素C等营养成分,可刺激体内免疫物质生成。因此对于免疫力低下且容易感染疾病的患者,适量的吃一些芝麻糊和牛奶,可以补充体内所需的各种维生素,促进免疫物质生成,提高免疫力。

3.美容润肤

芝麻糊中含有的维生素A、维生素E可消除体内自由基,增强皮肤弹性,使得皮肤变得更加滋润细腻。而牛奶有助于增加皮肤新陈代谢速率,两种食材一起食用,可有美容润肤的作用。

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