怀孕期间的女性需要注重饮食安全，不过，有的女性属于初次怀孕，作为小白选手，往往对孕期的饮食注意事项了解不多，所以有时难免吃了一些不宜在孕期使用的食物。那么，怀孕了吃错了东西该怎么办？
1. 女性怀孕期间除了不能抽烟喝酒，还有不可随意服用药物以外，对于日常的普通食物大多都能食用，一般孕期所吃食物并没有绝对性的饮食禁忌。但是，根据个人的体质情况不同，对有的孕后女性而言，也确实有些食物在食用后会对孕期健康有一定影响。
2. 如果属于热性体质的孕期女性，怀孕期间若不注意吃了有较多辛辣刺激类的食物，常会导致孕期上火症状严重。对此可通过食用一些偏寒凉属性的瓜果蔬菜缓解，比如红苋菜、菠菜、柚子、蜂蜜等。这类食物对去除体内燥热，减轻孕期上火症状会有良好作用。
3. 也有的女性属于寒性体质，却又在孕期误食一些寒性水果，或者吃了一些生冷刺激性的食物，有可能会引起肠胃不适。此时要注意多食用一些温热性的食物，比如红枣枸杞粥、红糖小米粥等，可缓解肠胃不适，同时还要注意做好小腹部保暖。
