女性正确穿戴文胸可以对乳房起到承托作用，帮助乳房塑形，使乳房饱满，挺拔，不至于下垂。但事实上许多女性的胸罩方式是不正确的，直接或者间接的导致了乳腺疾病的发生，如乳房下垂，乳房不对称，甚至是乳腺炎等。那么，女性内衣应该怎么穿才能不伤乳房呢？
请告诉我正确穿内衣的方法
1、胳膊通过肩带挂在肩膀上，上半身稍微前倾，双手按住胸部的钢圈底部，轻轻地从胃腹部移动到乳房隆起的根部，把乳房完全放入杯子里。
2、然后双手沿着文胸底滑到后面，按住钩子。
3、身体前倾90°，一只手从背部按钮伸入，将失去背部、腋下的脂肪放入杯中。
4、一只手在八字形支撑胸部的钢圈下，另一只手牵着胸部的耳朵，调整肩带。
5、穿上文胸后，试着移动身体，看看是否舒适自然。
这样穿内衣不会伤害乳房
1、把吊带挂在肩膀上再系钩子
有些女性不方便把手背挂在背上，所以在身体前面挂钩，把杯子放回来，这样的穿法容易使底部和钢环的位置偏离移动正确的穿着方法应该是把吊带挂在肩上，手背挂在背上。
2、将胸衣的边缘与胸部突起处吻合
内衣，本质上是要有包容性，这样才能有效地给乳房和臀部以托力。穿胸罩时，内衣最突出的部分必须与乳头重叠，复盖乳头的上部，复盖乳房。从底边到凸起的长度不符合胸部的高度，这个地方就不舒服了。
3、用手将胸部的侧面也收到罩杯中
部分女性平时只顾着自己的乳房有没有放进罩杯中，往往忽视了松散的腋下小肉肉。正确的做法应该是将松弛到腋下的胸部收到盖子杯中，同时用另一只手向水平相反的方向拉内衣的底部，整个胸部收到盖子杯中。只有这样，看起来更丰满。
4、向后拉动吊带的肩带，调整也是重要的部分。适当调整肩带有助于固定乳房，防止下垂。戴上胸罩时，向后拉动吊带的肩带，使杯子固定在正确的位置。
5、.内衣后向下拉
运动和呼吸时，最活动的部位是肩胛骨。如果胸衣底端没有稍微向下拉的话，就会变得不稳定。穿胸衣时感到拘束的人要注意这个位置。
6、内衣要及时更换淘汰
女性要注意内衣的“寿命”。内衣在穿、洗、晾、收的过程中或快或慢会失去原来的功用。弹性也会逐渐丧失，洗涤不当也会扭曲托盘的钢丝，特别是用水冲洗后，用双手的正反旋转干燥的话，好的胸罩很快就会坏掉。有些女性不太在意这些细节，还穿着。但是需要注意的是，失去功能的内衣无论当时多好，失去弹性和支撑作用的内衣都失去了生命力，也有反作用的内衣。这时，它不再有助于修正体型，反而会伤害胸部。胸罩的生命在于底部，如果发现底部松弛，就应该放弃继续穿着。因为底托不平，两个乳房不对称。
