内衣是女性保护乳房的助手。但是整天穿内裤，反而会伤害乳房健康，到底该不该穿内裤？主编来告诉你。
女性睡觉时不应穿内衣。夜晚的束缚感不仅会使乳房受到压迫，还会影响睡眠质量。另外，女性在家的时候尽量脱掉内衣，因为有研究表明，女性穿内衣超过12小时，患乳腺癌的风险会增加。
女性应该如何正确穿内衣？
step1:上半身向前倾斜45度，把手穿过肩带，把肩带挂在肩膀上。
step2:抬起头挺胸后，把肩带调整到自己最舒适的位置。一般肩带距罩杯3厘米左右。
step3:保持前倾姿势，挂钩后按钮，将乳房下划线的脂肪、馀肉集中在中间，腋下部分脂肪丰满乳房。
step4:最后检查，移动肩膀，抬起手来看肩带是否脱落，腋下的赘肉是否放入杯子，肩带是否水平。
女性在挑选内衣时，该注意什么？
1、内衣的材质要柔软、富有弹性
2、文胸的材料不能有毒。乳房需要呼吸，如果内衣的材质有毒，毒素会通过皮肤的吸收，伤害人体。
3、内衣的份量要轻。很多内衣的份量比较重，不仅会导致女性肩颈受压，而且经过长时间的挤压，乳房也会出现肿块，上皮乳腺组织会掉下来，久而久之，很容易导致乳房疾病、赘肉、胸部变形、下半身冰凉、便秘、腰痛。
