月经是女性每月按计划到达的，这也反映了女性的健康程度，生理期的女性有什么变化呢？
关于女性生理安全期的知识
人体奇怪，排卵期也不是定期的到来，影响的原因也很多。例如，坏境的变化、感情、健康等因素直接影响。女性生理安全期变化的原因是什么？
如何推算女性的生理安全期？以下是详细的安全期计划表。
月经周期为28天，本次月经来潮的第一天为6月18日，下次月经来潮为7月15日(6月18日加28日)，7月15日减去14日，7月31日，这个时间被称为最危险的时期，也就是最容易怀孕的时期。
排卵期及其前7天和后6天，即6月24日至7月6日为排卵期。错过这个时间段，剩下的是最安全的时间。
以下是女性生理周期的变化
第一天:月经第一天总是不那么舒服，这时神经紧张，容易引起偏头痛、痛经、胸部膨胀、腰酸等各种不适，必须保持愉快的心情
第二天:经血的增加，由于工作原因，下半身的血液不通的可能性很高，这是很烦恼的事情。此时，人体生产的褪黑激素比以往任何时候都多，最好早点睡觉。请不要忘记使用延长的卫生巾
第6天:此时，许多女孩的阿姨终于离开了。体内新陈代谢全速运行，是排除体内废物的最佳时机。应多喝热水，提高排毒效率。
第9天:进入排卵期，此时女性感到发光，雌激素水平持续上升，是进行性生活的最佳时期。
第10天:免疫系统运行加强，此时是看牙医的最佳机会，可以减少感染的可能性，疼痛也会减弱。
第11天:这一天是28天感觉最好的时候，皮肤状况良好，心情也很好，是约会的最佳时间
第16天:减肥的最佳时机，身体开始慢慢准备下一个生理日。此时体内雌激素水平急剧下降，有助于迅速燃烧体内脂肪，此时多吃水果和运动，绝对可以瘦哦
第24天:此时，预感下一次月经越来越近，经前综合征开始逐一上演，补充维生素b族，缓解不良症状
第28天:阿姨来了，皮肤变得敏感，青春痘也大爆应该选择补水效果好的护肤品
女性生理安全期应遵守的原则如上，这些常识对女性有好的建议，魅力的女性必须掌握这些知识哦
