传统来说，月经前7天和月经后8天是成年女性的安全期，是很多人避孕的计算方法，也就是所谓的前7后8。除了排卵日和经期，还可以理解为安全期的范围。
安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净的日子到排卵日的前一天的日子是排卵前的安全期。排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天是排卵后的安全期。排卵后的安全期比排卵前的安全期更安全。
危险期
女性的月经周期通常只排出一个卵子，卵子的妊娠能力(即生存)从卵巢排出开始，最多只排出24-48小时(在输卵管内等待受精)，精子在女性生殖道的寿命约为2~3天，因此排卵前的2~3天，排卵后的1~2天性交，有可能怀孕，这个时期被称为妊娠期，也称为危险期、妊娠期。
卵子的妊娠能力从排卵后开始，最多只有24小时，精子的寿命约为3~4天，排卵有时会提前几天或延迟几天，因此危险期应增加几天，为“排卵前5、6天至排卵后2、3天”。排卵日通常是前后两次月经的中间日子。
另外，有“最长月经周期减少11，最短周期减少18”的一般简单速度算法。例如，如果月经是28-30天，30-11=19，28-18=10，危险期是月经的第11-19天。
Tips：安全期并不是绝对安全的
女性排卵的时间，受外界环境、气候、本人的情绪，以及健康状态等因素影响，从而出现排卵推迟或提前，并且还有可能发生额外排卵。安全期避孕失败率约为20%，一般月经周期异常的人不适合计算安全期避孕。
