月经不调是最常见的妇科疾病，很多女性朋友都有这样的烦恼。阿姨不是早来，而是迟到，我们措手不及。下一位编辑推荐5种饮食疗法，确保阿姨按时报告。
中医认为，经水出肾，月经不调和肾功能有关，与脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫也有关，多与气血虚弱、肝肾亏损、气血运行不畅有关。中医治疗月经不调，采用补气养血、祛瘀止痛的方法。
1、桂圆鸡蛋汤
龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后放入鸡蛋，煮至熟，早晚各1次，连服10天。
作用:温阳补气养血，补心脾，补气血，滋阴降火，强身健体。适用于月经不调、疲劳、面色萎黄、心悸、失眠健忘、过度思考引起的各种疾病等。
2、红糖山楂饮
生山楂肉50克，红糖40克。首先煎山楂去渣，冲入糖，趁热喝。
作用:山楂不仅能帮助母亲增进食欲，促进消化，还能散发淤血，加上红糖补充血液，这种水果饮用能促进恶露的母亲尽快化瘀，排除恶露。也适用于月经延迟。
3、母鸡艾叶汤
老母鸡1只，艾叶15克。把老母鸡洗净，切块，和叶子一起煮汤，分2~3次吃。月经期间连续服用2~3剂。
作用:补充空气摄取血液，适用于健脾宁心的体虚不能摄取血液，月经过多，心悸动摇，失眠多梦，腹冷痛少，舌淡脉细。
4、地黄煮酒
地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。将黄酒倒入瓷瓶(或杯)，加入生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服用50毫升，每天服用2次。
作用:活血止血适用于血瘀引起的月经过多、颜色紫黑、血块、小腹疼痛拒绝按压、舌质紫暗、瘀点、脉细。
5、当归羊肉汤
当归、生姜各10克、羊肉片100克、加水同煮、熟后加盐、汤吃肉。
作用:主要用于补益补身汤。有补气养血、温暖肾脏的作用，适用于月经延迟、量少、腹痛等症状。
