柿子成熟的季节又到了，喜欢吃柿子的朋友们很多，硬柿子、软柿子、柿子等，各种各样的食物陆续出现，但是医生说吃柿子要注意。因为空腹吃容易得胃肠炎。
为此很多人都很困惑，为什么空腹吃柿子容易得胃肠炎？据专家介绍，柿子是寒性食物，体质寒冷的人们经常吃柿子，身体会受到伤害，特别是对胃肠道有很大的刺激，胃肠道的刺激变大，胃肠道的功能会下降，容易得胃肠道的疾病。
不能空腹吃柿子是因为柿子中含有非常多的柿酚和红蹂躏质的可溶性收敛剂，未成熟的柿子和成熟的柿子果皮中含有很多这两种成分，遇到酸的话容易凝结。空腹吃很多柿子，胃酸分泌过多，这两种成分与胃酸结合容易变硬，形成柿子石。
如果胃里形成了很多柿子石，容易引起胃痛、恶心、呕吐、腹泻等症状，也容易引起胃肠病。因此，柿子适合饭后吃，胃酸和食物结合消化食物，就不容易形成柿子石。
柿子营养丰富，不仅是美味的食品，也是良好的药材，很多中医认为柿子具有清热、润肺、止咳的作用，但柿子不能一次吃得太多，对身体寒冷的女孩子来说更不利，怀了宝宝就会威胁肚子里的宝宝大家可以选择饭后吃，把柿子当饭后的水果，消除食欲。
如果不幸得了胃肠炎，大家该怎么办，吃什么有用？介绍一些常见的食物。
1、清淡易消化的食物，如稀粥、面食、苏打饼干、苹果、香蕉等。
2、黄色水果，黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏等。
3、天然维生素c水果，如枣、猕猴桃、山楂、柑橘等，不仅能防止败血症，还能防止天然抗氧化剂。
4、干果，干果大量不饱和脂肪酸、维生素e，如核桃等。
5、红色水果，如葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素，这些都可以清除人体内的自由基， 延缓衰老，抵抗疾病。
