祛斑美白小妙招 ？“斑主任”、“女斑长”，这些词语在幽默的同时，肯定也夹杂着无奈和尴尬，各种斑点在脸上顽固不去，让很多女性苦恼不已，那么，就由护肤专家教你如何祛斑，做个无暇白美人吧。
首先讲讲长斑的原因
一、压力所致
当人们受到压力的时候，肾上激素会增加，应对压力。如果压力不能及时解除，长期处于压力大的环境下，人体新陈代谢平衡容易出现异常，色素母细胞容易活跃。
二、激素分泌失衡
包括吃避孕药和怀孕期间，女性激素雌激素增多，刺激麦拉宁细胞分泌形成斑点，但一段时间后会自动消失。新陈代谢异常，紫外线长期期影响，斑点加深。
三、错误的护肤习惯
包括两个方面，使用错误的化妆品和过度清洁皮肤。使自己的皮肤过敏，治疗时遇到紫外线强烈的照射，使皮肤聚集麦拉宁细胞发挥保护作用，成本形成斑点。
去除斑点的妙计
一、米醋食疗去除斑点
材料为大豆100g、米醋300g、清洁玻璃瓶。洗净黄豆之后，放进瓶子内，不超过瓶子容积三分之一，然后倒入三倍米醋，密封浸泡7日，然后每日吃10-20刻，坚持三个月，神马斑都是浮云。
二、白醋洗脸祛斑法
早晚洗脸的时候，盛一小盆水，加入两汤匙白醋混合，在水中浸泡几分钟脸部（当然，在你憋不住的时候，可以换气），然后用清水洗脸可以了。淡化斑点和皱纹，使肌肤多年20岁哦。
三、糖去斑法
糖含有人体多种必要的氨基酸、苹果酸、柠檬酸等合成人体蛋白质的必要因素，加快新陈代谢，减少斑点的形成。红糖可以直接食用，也可以和蜂蜜混合制排毒砂膏，去除斑点养颜。
四、释放压力
释放压力是必要的，需要保持乐观的心情，维持内分泌正常。
护肤专家介绍的这些方法，材料都不贵，而且很容易找到，方法非常简单，只是美丽不能偷懒，没有空白，要行动。
五、祛斑好食物
第一名：猕猴桃
使用方法：可直接食用，也可以榨汁饮用。此外，猕猴桃也可以用来制作口罩。最简单的方法是切片，敷在脸上10~15分钟，美白效果和祛斑效果都很好哦
猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多对苯的氧化作用，使皮肤中的深色氧化型色素变成还原型的浅色素，妨碍黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。但是，如果处于妊娠期，体质脾胃虚寒，建议不要多吃。不那样的话容易腹泻。
第二名:番茄
的使用方法:可以直接吃，也可以榨汁喝，还可以用番茄汁涂脸。
西红柿的美容效果相信也不用赘述。它富含的西红柿红素、维生素C对黑色素的形成起着抑制作用。因此，常吃西红柿可以减少黑色素的形成。当然，你也可以选择把番茄磨成汁，每天喝一两杯，坚持下去，效果非常明显。准妈妈洗完脸后，可以用番茄汁涂脸，15~20分钟后用清水洗。治疗黄褐斑有很好的疗效。
第三名:柠檬
使用方法:建议浸水喝，加少量冰糖。
柠檬绝对是抗斑美容的水果。这是因为柠檬含有柠檬酸，能有效防止皮肤色素的沉着。但是柠檬很酸，所以建议加入水，加入少量冰糖，以柠檬汁的形式引用。它的功效是美白皮肤，防止皮肤血管老化，又可消除面部色素斑。
第四名：胡萝卜
使用方法：可榨汁饮用；此外，还可研碎挤汁来敷脸。
胡萝卜含有丰富的维生素a原，可以在体内转化为人体所需的维生素a。维生素a对皮肤有润滑、强健的皮肤等很多好处，预防皮肤粗糙、去除斑点。建议每天喝一杯胡萝卜汁，持续一段时间，有明显的祛斑效果。此外，还可以粉碎新鲜胡萝卜并挤压汁液，每天洗脸后，取适量(10~30毫升)拍脸。自然干燥后，将适量的植物油涂在手上，轻轻拍打脸部，持续5分钟左右。
