很多人不喜欢吃甜鸡蛋，作为女性，经常吃糖煮鸡蛋是很好的，是简单的食材，但两者的结合是很好的药膳，营养和养生效果很好。
红糖煮鸡蛋对妇女月经顺畅有很好的帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后感觉精神不好，颜色不好的话，每天中餐前可以喝浓度约20%的糖水。
不适症状重的情况下，晚饭前再喝一杯，持续一周就能有效地改善。把糖煮成糖，喝比直接吃更容易吸收营养成分，有补充中益气、健脾胃、暖胃的效果。
糖水是早期最常见、最实用的糖养生饮料。孕妇产后出血多，体力和能量消耗大，产后7~10天喝红糖水，补充能量，增加血量，有利于产后体力恢复，对产后子宫收缩、恢复、恶露排出、乳汁分泌等也有明显的促进作用。
红糖水也可用于外敷，同样具有排毒滋润的效果，前辈多数人经历过孩子被蜜蜂蛰，伤口红肿，疼痛无法忍受。此时，父母将稍微浓度高的红糖水涂在红肿处，疼痛减轻，红肿也消失。秋冬季节皮肤因寒冷干燥瘙痒，用糖水擦拭，清洁，有效减轻干燥痒感。糖水也可以加入白木耳、枸杞、枣和豆子煮。
有利于水利尿的效果，有助于月经期间排出子宫废物，减轻腹胀、腰部紧张症状的黑糖和桂圆、姜汁一起煮，取有补血效果的甘薯、红糖、姜汁一起煮，不仅具有养生效果，还具有独特的风味点心。
