如果穿法不对，即使买了调整型内衣，也是徒劳的，所以必须学会正确穿胸罩的方法。现在和小编一起看看吧！
内衣过紧勒出赘肉或致乳腺疾病
有许多MM认为紧束的内衣能展现出完美的胸部曲线，但其实这是一种错误的内衣穿戴法，过于紧束的内衣会在身体上勒出印痕，实际上是把胸部或臀部分割成难看的两部分。在胸部和臀部造成赘肉。一段时间后，因紧束而切割在内衣外的肌肉会向下慢慢沉降。此外，内衣太紧对身体不利，太紧了不能很好的促进血液循环，从而更易引发乳腺疾病。
肩带经常下滑易致胸部下垂
出现肩带经常下滑的原因可能有二个，文胸过小过松，上移后就容易发生肩带滑落。另外，选择肩带的设计，肩膀的形状因人而异，肩膀宽，肩膀窄，肩膀平，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等
肩带的另一个常见错误是太窄太松。胸部的上升大部分都是肩带，肩带越宽，拉力越强越好。太细的纯粹是装饰用，起到的拉升力实在是微乎其微。从长远来看，你美丽坚固的胸部一定会越来越垂直。
胸杯经常向上移动乳房收缩
这个问题很普遍，经常在公共场所看到MM无意识地向下拉胸。这通常是因为胸部底部太松或胸部尺寸选择错误，胸杯太浅，只能像盘子一样浮在胸部。这样，举手的时候，文胸当然也跟上。文胸一解开，胸部就有明显的钢圈印记。这个就更明显了，直接说明文胸的罩杯选择过小。
要知道，钢圈可就象个框架一样，本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的，但如果过小压在胸部那，就会象切豆腐一样把原属于胸部的脂肪给它切出去，乳房就会越变越小了。乳房的70%成分是脂肪，脂肪减少自然胸部也会缩小。
胸部大小不适合背部有伤痕
这也是非常直观的问题，通常说明底部太紧，需要扩大尺寸。或者底边太窄，容易被勒住，造成伤痕。尽量改变背带宽的胸部。一是增加支撑力和固定性，二是分散和均衡脂肪。姐妹们发现自己有这些问题的话，马上找真正的专业内衣店重新购买，至少要知道自己穿了多少代码的胸部。
判断胸部是否合适，实际上与胸部的形状有直接关系，胸部的形状有不同的设计选择。例如，下垂严重的是选择提高力强的全罩杯，外扩大强的是选择侧推力强的四分之三杯等，不同。
每天只要做好以下六点就能改善你对自己胸部不满的现状。就让我们一起来行动，跟着以下的方法进行自我大改造，让自己更加自信！
正确的穿戴内衣方法：
首先你必须知道的是，你的胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小会妨碍胸部的发育，尺寸合适的胸罩可是胸部健康和丰满的第一步哦！
下面是内衣的正确穿法，可以比较检查自己是否正确
1.先将内衣套入，肩带拉至肩上。
2.身体倾斜30～45度，反手扣好内衣背扣。
3.用左手向内衣杯内拨动右侧和下侧的胸部脂肪(首先不要站直，保持弯曲的姿势)
4.同样用右手向内衣杯内拨动左侧和下侧的胸部脂肪。
5.调整肩带，肩带的弹性是指滑动的紧度。
6.穿好之后，双手上举，像做健身操一样动一动，确定内衣不会任意滑动。
