近视是长期近距离使用眼睛的结果。从进化的角度来看，人类祖先的眼睛的主要功能是看远——寻找食物和防御的需要；随着文明的进步，人类需要越来越多的近距离工作，越来越长的时间，一双适合长时间近距离观察的眼睛"视"，结果显而易见。
目前，青少年的大部分生活时间都被阅读、上网和看电视所占据。当人们出生时，他们的眼睛实际上处于远视状态，但长时间近距离使用眼睛必然会自动将焦距放在近距离，导致眼轴延长。正常的眼轴前后直径为24mm，眼轴延长1mm，相当于数百度近视，这就是为什么青少年近视越来越多。
警惕近视的三大危害
1.增加致盲概率
这是近视的严重危害。据卫生部、教育部联合调查，中国学生近视发病率接近60%，居世界第二，居世界第一。其中，小学生近视率已达34%。5%。中学生近视70%以上，患者6000多万，近视盲人30万。
2.容易引起孩子自卑
专家提示:在对待近视儿童时，家长别把近视眼看作是一个非常严重的问题，要从积极方面多引导青少年正确看待近视眼，如若处理不当，容易对青少年的心理造成很大的影响，会使他们产生自卑心理。这是近视眼的危害中比较常见的一种。
3.视物模糊生活不方便
近视也是一种常见的危害。近视患者，由于视力低下，眼睛往往干燥疲劳，影响学习、生活和工作质量，长期戴眼镜，会导致生活和工作不便。
如何防止近视增加？
注意眼部卫生
每只眼睛休息50分钟（阅读、操作电脑等）。保持眼睛和电脑荧光屏的适当工作距离超过60厘米。
2.坚持做眼保健操
眼保健操是根据中医经络和按摩理论的原则，结合医学运动，保护眼睛的自我按摩方法。按摩眼周穴位，增强眼眶血液循环，改善神经营养，消除眼内过渡充血，达到缓解眼疲劳的目的。实践表明，坚持眼保健操对保护视力和预防近视具有一定意义。你可以一天做几次，选择学习中间的休息时间。
3.看电视的原则
电视放在眼睛视线下方，眼睛和电视之间的距离是电视图片对角线的五到七倍，室内灯不能完全关闭，电视屏幕图像需要清晰，每30分钟休息5分钟，你可以闭上眼睛休息或起床散步。
