心律异常的类型很多，轻者有室性早搏、房性早搏的严重者有可能发生各种心动过快，甚至心源性猝死，危及生命。血压快速上升会引起心律失常，这种心律失常会随着血压的下降而减少或消除。因此，我们必须及时预防这种疾病。那么，控制血压能预防心律失常吗？
对于高血压患者来说，控制血压、降压是最重要、最基本的治疗，有效控制血压可以预防心律异常。对于没有并发症的高血压患者，应逐步降压。高风险合并心律失常的患者应迅速控制血压，使血压符合标准。
普通高血压患者必须严格控制血压在140/90毫米汞柱以下，如果能忍受，可以进一步降低到130/80毫米汞柱以下。患者有合并糖尿病和高风险或极高风险、中风、心肌梗塞、肾功能不全、蛋白尿等，血压应降至130/80毫米汞柱以下。那么，日常怎样才能减少心律失常呢？
1、预防诱发因素
确诊心律失常后，患者经常紧张、不安、忧郁，完全忽视病因、诱发的预防和治疗。常见的诱因有吸烟、酗酒、过劳、紧张、兴奋、暴饮暴食、消化不良、感冒发烧、盐摄取过多、血钾、血镁低等。预防首先要避免诱因。这比单纯的药安全有效。
二、保持和平稳定的感情
精神放松，但过度紧张，紧张的感情特别引起心律失常。因此，患者应以平静的心情对待，避免喜悦、悲伤、愤怒，有什么事情可以自我安慰。
三、自我监测
患者自己最能发现问题，一些心律失常常有先兆症状，如果能及时发现采取措施，可以减少或避免再次发生心律失常。心房纤维颤抖的患者往往有前兆症状和前驱症状，如心悸感，触摸脉搏时脉搏不足增加，此时早点休息口服稳定片可以预防未然。
四、定期检查身体
定期复查心电图、电解质、肝功能、甲状腺功能等，抗心律异常药物影响电解质和器官功能，药物后定期复查，观察药物效果，调整药物量。
五、生活要规律
养成按时休息的习惯，保证睡眠。失眠会引起心律失常。另外，需要适量的运动，用力，不要勉强运动，不要过度运动，不要进行剧烈的竞争活动，练习气功，不要打太极拳。洗澡水不要太热，洗澡时间不要太长，养成按时排便习惯，保持大便顺畅的饮食定期定量，节制性生活，不喝浓茶不吸烟，不要感冒，不要紧张，不要做司机的工作等。
关于预防心律异常的介绍，希望对你有所帮助。温暖的提醒，如果你生病了，不要有太多的心理负担，保持良好的心情，尽快预防、发现和治疗，这是保持健康的基础。
