1、用热水浸泡脚每晚用热水浸泡脚15分钟，浸泡脚时水量不超过脚面，浸泡后双脚发红，注意预防感冒。
2、每天早晚，饭后用淡盐水漱口，去除口腔病原菌。流感流行时要注意盐水漱口。此时，仰面漱口使盐水充分清洗咽部效果更好。冷水浴面。
3、每天洗脸时用冷水，用手捧着水洗鼻孔，用鼻孔轻轻吸入一点水(注意不要吸得太深，不要窒息)再次出现。按摩鼻沟。
4、双手摩擦，手掌热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十几次，可预防感冒，感冒后减轻鼻塞症状。鼻子里有葱。
5、生姜20~30克，去皮切碎，放入大瓶可口可乐中，用铝锅煮，却后趁热喝，预防流感效果好。呼吸蒸汽。
6、初次感冒时，在杯子里倒入热水，对热气深呼吸，直到杯子里的水变冷，每天可以减轻鼻塞症状。热风吹着脸。
7、感冒开始时，可以用电吹风向太阳穴吹热风3~5分钟，每天数次，减少症状，加快痊愈。蒜泥是蜂蜜。
8、将等分蒜泥与蜂蜜混合后，用白开水服用，每次一勺，每天4~6次，对流感的治疗有效。
