小腿后侧肌肉出现疼痛症状时，首先要考虑是否有肌肉损伤，急性损伤和慢性损伤会导致小腿后侧肌肉疼痛。突然剧烈的运动也会引起小腿后侧的肌肉过度牵引，肌肉受损引起疼痛。建议患者在健身或参加体育锻炼时，避免过度锻炼，否则会导致小腿肌肉韧带拉伤。平时要多喝热水，多泡热水澡和洗澡，这样可以消除腿部堆积的乳酸，有效预防肌肉酸痛。
为什么小腿肌肉疼痛
1、受过度寒冷刺激也会引起小腿后侧肌肉表面肌肉膜明显炎症，引起小腿后侧肌肉疼痛。也有可能是因为患者工作过度劳累，导致小腿肌肉慢性积累损伤，导致小腿后侧肌肉疼痛。
2、中老年患者出现此症状时，应立即检查冠心病和心脏功能不全等基本疾病，引起患者静脉血液回流。患有右心衰竭的患者，睡觉时将软枕垫在膝关节下，可有效缓解疼痛和肿胀。
小腿肌肉疼痛怎么办
1、关节劳损患者减轻负荷活动，停止运动卧床休息，热敷和按摩可以促进腿部血液循环。患者锻炼过度后，晚上小腿疼得睡不着，可以按摩拍打或抬腿。
2、缺钙引起症状的患者，平时可以多喝钙片，多吃鸡蛋和牛奶等补钙食品。不要长时间在寒冷潮湿的环境中工作和生活，以免小腿肌肉受凉，肌肉收缩。
