人是直立行走的动物，自立行走，受万有引力的影响，肛门的血液循环受到阻碍，肛门的血液滞留是人容易得痔疮的原因之一，便秘、久坐等习惯引起痔疮。痔疮一般存在，内痔是痔疮之一，内痔是什么？如何有效预防内痔的发生？
内痔的症状有哪些？
痔疮分为内痔、外痔、混合痔三种，内痔的症状如下。
首先内痣在肛门内生长，内痔初期肉眼无法发现。发病初期表现为便血，便血呈鲜红色，一般上厕所后擦拭时发现信上有鲜红色的血迹，此时便血间歇性，不是每次便后都有鲜血，只有火灾后便血严重。
其次内痔的严重程度不同，有不同的疼痛。内痔初期，肛门处一般不会疼痛，只有在上火时会出现不适感，但如果内痔得不到有效的控制便后出现脱肛的现象就会感觉到疼痛，如果脱肛后不能及时的手工复位，患者就疼痛明显甚至于坐也不是站也不是。
再次内痔发作时，肛门内充血，气流不畅，消化不良，可能发生便秘。便秘会使内痔病情恶化，周而复始。
如果内痔得不到有效控制，就会变成混合痣，一直困扰着患者，所以内痔的预防远远大于治疗，如何有效地预防内痔的发生呢？
如何有效预防内痔？
1、开腿，多运动。选择自己喜欢的有氧运动，比如每周2~3次早上跑步和游泳，每月1~4次爬山等，坚持锻炼可以增强体质，有效抵抗内痔的发生。
2、健康饮食习惯。多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。辛辣刺激食物容易引起内热便秘，内热便秘容易引起痔疮，水果蔬菜富含纤维有助于消化，减轻肠道负担。达到预防内痔的目的。
3、健康的生活习惯。蹲下不要太久，不要坐太久，保持肛门卫生。
内痔虽然不是大病，但得了内痔会给人很大的不便，所以在日常生活中要特别注意预防内痔的发生。不幸得了内痔，要积极治疗，按照医生的指示合理用药，控制病情。有了内痔很难得到有效的根治。生活中稍不注意就会复发内痔，内痔并不严重，一般不推荐手术治疗，日常保健很重要。
