结肠息肉应该要如何预防呢？结肠息肉的预防就要合理安排的饮食和养成良好的生活习惯，这两点都是很重要的。此外，结肠息肉有什么症状？今天，让我们来看看结肠息肉的预防方法和症状。
结肠息肉的预防方法
水果、蔬菜和全谷有助于结肠息肉的预防。这些食物富含纤维素，可降低结肠息肉的风险。此外，水果和蔬菜还含有丰富的抗氧化剂，可以预防结肠癌。
有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。压力是重要的癌症诱因，中医认为压力引起过劳体虚，免疫功能下降，内分泌失调，体内代谢紊乱，体内酸性物质堆积的压力也会引起精神紧张、气滞、毒火内陷等。
不要吃被污染的食物，如被污染的水、农作物、家禽蛋、霉菌食品等，要吃绿色有机食品，防止疾病进口。
坚持运动，保持健康体重。控制体重可以独立降低结肠疾病的风险。建议每周5次，每次至少运动30分钟。如果每天能进行45分钟的中等强度的运动，则在降低肠癌风险方面效果更佳。
结肠息肉的症状是什么？
结肠息肉的表现症状
随着生活条件的改善，人们的饮食结构也发生了很多变化，结肠息肉发生了恶变的结肠癌不断上升，结肠息肉越来越受到重视。如何有效预防结肠息肉的发生尤为重要。
大便习惯改变。大便习惯的变化，包括大便时间、次数的变化、便秘不明原因的腹泻。特别是便秘和腹泻反复交替，引起腹痛时，要更加警惕。
大便形状异常。专家指出，正常的粪便应该是圆柱形的，但是如果息肉在结肠腔内，挤压粪便，排出时往往会变细，或者变扁，有时还会附着血痕。
便血。据专家介绍，结肠息肉患者最容易出现便血，但很多人误以为大便出血是痔疮的症状，结果耽误了最佳治疗时机。专家指出，痔疮引发的出血往往是大便后滴血，呈鲜红色，而且在平时并不会出血。但是，结肠息肉引起的出血经常混在便中间。
腹痛。有些患者出现肠道息肉，腹部不舒服，腹部隐隐作痛。
结肠息肉应及时治疗，避免其他症状。
