儿童便秘是指大便秘不通，排便时间延长或粪便干燥硬，排便困难。从发病概率来看，便秘只占30%。但随着年龄的增长，便秘的概率逐渐提高。基本上小儿在生长的阶段都会有排便异常的情况。大家可能不知道，便秘容易伴有痔疮、肛裂、失眠、口臭、肥胖、肠癌等多种疾病。因此，便秘应积极预防和治疗。
4类小儿便秘后果很严重
1、患儿大便干结引起出血不可怕，但需明确是否为肛裂所致，若因大便干结引起肛裂，除饮食调整及缓泻剂的应用外，保持肛门的干净即可。若大便排解通畅仍有便血需立即就医。
2、患儿反复便秘，腹胀呕吐，生长发育迟缓需要立即就医。
3、患儿便秘经规律排便训练，饮食结构发生变化，减缓腹泻剂应用2~4周以上无任何改善。
4、半岁以内婴儿便秘需要就诊。
如何有效预防儿童便秘？
1、准备的饭食要少，要养成孩子每顿吃饭必吃完的好习惯
孩子的胃容量小，粗糙、大块或过量的食物，都容易让孩子的肠胃阻塞，引起消化不良。因此，孩子吃饭时，父母应该给孩子准备一点饭，大约是成人量的三分之一或四分之一。这样，孩子就不会有永远吃不完的感觉，吃完也会有成就感。
2、少吃多餐，慎重选择优质点心
儿童胃容量小，每次不能吃太多食物，但精力旺盛，活动量大，几乎每3~4小时补充饮食。因此，儿童饮食应坚持少量多餐。家长可以把孩子每天需要的营养分成三餐和两餐。至于副餐，可以选择一些富含营养的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。这些食物不仅含有高质量的蛋白质和脂肪，而且具有软便润肠的作用，是儿童最好的活力补给源。家长可将白木耳煮软剁碎做成甜羹给孩子食用；也可将杏仁磨碎加点燕麦、葡萄干，用水冲泡给孩子当饮料喝；或将蜂蜜浇在水果或蛋糕上给孩子食用。
3、巧妙补充纤维质量
如果孩子平时不喜欢吃蔬菜和水果，可以多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、水果干燥等食物，增加纤维质量的摄入，促进排便。
4、多摄取水果
中医认为儿童便秘的原因是体质干燥热。因此，便秘的孩子平时可以多吃西瓜、甜瓜、甜瓜等水果，消除体内的干燥热。如果孩子们不喜欢这种水果的味道，他们可以在水果上洒一些炼乳、酸奶或冰淇淋，这样香甜的牛奶就可以覆盖甜瓜的味道。此外，父母还应该经常为他们的孩子煮一些绿豆和薏苡粥，这也可以起到解热和排便的作用。
