1、保持乐观:
应对压力，结合工作和休息，不要过度疲劳。压力是重要的癌症诱因，中医认为压力引起过劳体虚，免疫功能下降，内分泌失调，体内代谢紊乱，体内酸性物质堆积的压力也会引起精神紧张、气滞、毒火内陷等。
2、生活规律:
生活规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉ok、打麻将、夜不归宿等生活不规律，体质酸化加重，容易患肠息肉。要养成良好的生活习惯，保持弱碱性体质，使细胞增生，突变疾病远离自己。
3、良好的生活习惯：
养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是非常酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人容易引起酸性体质。
4、饮食清淡：
不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
5、绿色食品:
不要吃被污染的食物，如被污染的水、农作物、家禽蛋、霉菌食品等，要吃绿色有机食品，防止疾病从嘴里进入。
6、锻炼身体:
加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下锻炼，出汗可以使体内的酸性物质与汗一起排出体外，避免酸性体质。
