肩周炎是一种以肩痛和活动障碍为临床症状的疾病，通常发生在50岁左右的人群中。肩周炎越来越痛怎么办？事实上，我们可以使用一些缓解疼痛的技巧，如游泳、按摩、中医针灸、、改善营养、睡硬床等六个层次。让我们详细学习。
第一、游水
肩周炎患者，通常要注意适度锻炼，其中游泳更理想，但需要坚持一段时间，经常锻炼，几个月后，疼痛会越来越轻，逐渐完全无痛。
第二、推拿
肩周炎疼痛地址有时间不是很确定，然后可以抬起手臂，自己体验一些，一般可以找到疼痛的具体地址，然后可以转动手臂摩擦疼痛的位置，经常摩擦可以让疼痛慢慢减轻。
第三，中医针灸
中医对肩周炎进行针灸治疗。一般来说，中医针灸一次可以减轻疼痛。如果病情严重，可以多针灸几次。
四、防寒保暖
平时要注意保暖，不仅要穿厚一点，晚上点的时候还可以在疼痛区域敷手袋和手袋，这样可以减轻不适。夏天吹中央空调可以穿背心或者披巾，也可以控制疼痛的发展趋势。
第五，补充营养
通常要注意确保充足的营养摄入，否则身体缺乏一些物质，很容易越来越虚弱，不利条件的修复，可以吃更多的苹果、西红柿和其他蔬菜和水果，除了猪瘦肉，豆类食品也需要吃更多。
第六，睡硬床
肩周炎患者通常不适合睡在软床上，这很容易加重肩痛。在硬床上睡觉一开始可能不舒服，但时间长了有助于缓解疼痛。
对于肩周炎患者，如果疼痛越来越明显，除了上述对策外，通常还应注意更适度的活动，如严重影响日常生活和工作，也应尽快到医院门诊，请技术专业医生进行治疗。
