牙周炎是口腔最常见的一种疾病，口腔专家告诉大家，想要预防牙周炎，需要养成很多的生活习惯。那么，用什么方法能有效地预防牙周炎对身体的损伤呢？专家表示，牙周炎可以从五个方面预防:1.养成良好的口腔卫生习惯。⑴每天认真有效地刷牙，特别要注意去除牙齿和边缘部的菌斑⑶用牙线和其他洗牙用具去除牙齿附近的菌斑2.吃肉类、鸡蛋、豆制品、牛奶制品、蔬菜和水果等健康的食物。3、吸烟是牙周病的加重因素，提倡戒烟。4、牙周病的自我察觉。⑶刷牙时牙刷上有血迹，咬食物时食物上有血迹，表示有牙龈炎⑶、照镜子时发现牙齿红肿，接触时出血，表示牙龈炎⑴、牙齿有一定程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、脓肿，表示牙周炎发展⑶、口臭说明可能有牙周炎。5.定期检查。⑶定期进行口腔检查，每6个月1次⑶定期进行清洁治疗(即洗牙)。医生用特殊器械清除附着在牙齿上的牙结石，每年不少于一次。牙周病患者建议每季度或半年清洁一次牙齿。口腔专家表示，牙龈出血是牙周炎的早期症状之一，面对这种症状，必须继续刷牙，只有这样才能去除危害牙周的细菌。但是大家也要注意，刷牙的牙刷最好选择纳米级别的软牙刷，有利于牙齿保健。
